4/10(土) やっと春が来た! 

 天気予報は午後から晴れの模様、でも午前中から晴れた! (^^)  午前中はこのところお決まりの「背骨S字取り戻しリハビリ」へ。 もう2ヶ月通ってるけど、なかなか次のプログラムへ移行しないのがちょっと不満でしたが、午後から2ヶ月ぶりの自転車に乗ると、効果が明らかに!?

 冬眠から目覚め、いざ海岸へ。 珍しく西風が強い! 
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 それではと、川を遡って新村橋まで走って、あとは2ヶ月ぶりの200mヒルクライム。 これがキツイっす、脚力が大分落ちてます (><)

 リハビリ効果は背中の柔軟性がアップして、下ハンが超楽に! 以前は背中がきつく出来なかったから、効果ありあり (^^)  続けたいが、これからの好天の土曜は自転車に海苔海苔♪♪ しばらくはお休みです。

 柿田川に寄って、 いつもように綺麗
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 山は桜で錦絵のようでした
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 走行距離 40km

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by takatakabike2 | 2010-04-10 18:10 | 自転車 | Comments(0)