7/17(土) 梅雨明け、夏本番

 今週はハードだったのに、今朝は6:00に目が覚めた (><)  休日ぐらいゆっくり寝てれば、と思うけど。。。 
 首肩こりが酷いので、7:00から岩盤浴へ行って、体と気持ちをリフレッシュできました。 でも、夏は暑すぎで朝からバテた (^^;)  その後はスポーツ整形外科の腰痛リハビリでピラティスを1時間弱。 更に~山ランへ、帰宅したら冷えたBEERで乾杯 (^^) 忙しいね! 山ランは暑かったけど夏は汗かいて、水シャワーとBEERがたまりません ♪♪♪

 山は梅雨が明け、蝉も鳴き始めました。 夏本番!! これから毎週、8月の夏山に備えて走るゾー
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 梅雨明け、暑気払いってことで、今晩は頭を空にして『プレデターズ』でも観に行くかと。

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by takatakabike2 | 2010-07-17 13:11 | ランニング | Comments(0)