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山to バイクto Qoo の楽園

山登りとロードバイクを徒然に・・・

11/7(日) スポーツクラブ

 今朝起きると昨日のツーリングは距離58km、累積標高差300mで、そんなにハードじゃなかったけど、意外と疲れが (^^;)  午前中は休養。

 午後、スポーツクラブへ行ってスタジオの「BOXING KING」に参加。 ジャブ、アッパー、ストレート、音楽ガンガン。 走って動いて45分、エアコン消してやるから汗だらだら。 確かにBOXING!! ストレスも解消する ♪♪
 その後は「かんたんストレッチ」30分でクールダウン。 今日は汗かいたので風呂に入ってからご帰還。 なかなか良さげです。 

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 Qooも 行くか! 

 =^・^= 寝るのが一番や

11/7(日) スポーツクラブ_d0089111_22113787.gif←ポチ宜しく、ブログランキングに登録しています。 いつも応援ありがとうございます。
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by takatakabike2 | 2010-11-07 18:41 | 諸々 | Trackback | Comments(0)

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