11/7(日) スポーツクラブ
2010年 11月 07日
今朝起きると昨日のツーリングは距離58km、累積標高差300mで、そんなにハードじゃなかったけど、意外と疲れが (^^;) 午前中は休養。
午後、スポーツクラブへ行ってスタジオの「BOXING KING」に参加。 ジャブ、アッパー、ストレート、音楽ガンガン。 走って動いて45分、エアコン消してやるから汗だらだら。 確かにBOXING!! ストレスも解消する ♪♪
その後は「かんたんストレッチ」30分でクールダウン。 今日は汗かいたので風呂に入ってからご帰還。 なかなか良さげです。
Qooも 行くか!
=^・^= 寝るのが一番や
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by takatakabike2
| 2010-11-07 18:41
| 諸々
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