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山to バイクto Qoo の楽園

山登りとロードバイクを徒然に・・・

11/6(日) ぶら下がり健康グッズ

   =^^=  またなにか買ったな。。。
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11/6(日) ぶら下がり健康グッズ_c0133096_11463197.jpg 背中、首、肩こり対策で、いろいろ調べて 「ぶら下がり」が良さげらしい。 わらをも掴む想いで。。。 4kで購入しました。 これで、3代目かな (@@   健康グッズがまた増殖

 3ヶ月前まで2代目があったけど、目的が筋肉アップで1回も使わずに清水方面へ嫁いで行った (^^;)  
 
 今度は足が着くように低目に調整、腕力をそれほど使わずにぶら下がって継続したいです。

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 ジムに入会して早1年。 いつも混んでるランニングマシンは使ったことが無かったが、今日初めて走ってみました。 ランは久々なので軽く 7.5km/hで30分、走り易い (^^) 
 ランは景色や風を感じる山ランが一番だけど、30分ぐらいなら飽きずに室内ランもいいかも。
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by takatakabike2 | 2011-11-06 11:46 | 諸々 | Trackback | Comments(0)

by takatakabike2