7/20(月) 梅雨明け (^^ /

例年通り「海の日」に梅雨明けです。 
もう1週間早く明けると3連休が有意義に使えるのに。

土曜は曇り、日曜は晴れ時々曇り、今日は日本晴れでした。 

夏山に備えて
昨日と今日は昼飯後の暑い盛りに近所の山へ。でも樹々が日陰を作って走りやすい。そのためか誰もいないと思っていたが、中高年の方が10人ぐらい歩いていました。 

それにしても、暑いとバテますね。 

富士山は雲の上に頭を出していました。 
 登山者は暑い中をやっと下山して一息ついている頃か、お疲れ様。
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北岳から1週間、やっと体調が元に戻りました。 
脚の筋肉痛は4日間残り、軽度の脱水症?の影響で1週間も便秘気味に (^^;

8ヶ月ぶりの本格的な登山はキツかったが、夏山のトレーニングにはなったな。


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by takatakabike2 | 2015-07-20 20:34 | ランニング | Comments(0)