8/12  夏ラン

 昨日の疲れで遅く起き、夏休みだからね。 
夏山前のトレーングに山ランに行く。 暑さに慣れること、山の登りと下りの筋肉作りです。 即席か!

 中腹に、白ゆりの群生があり、綺麗に咲いていました。 アルプスでもゆり科の黄色いニッコウキスゲが夏に咲く。 c0133096_1345660.jpgc0133096_13453093.jpg

c0133096_13495550.jpg 山は蝉蝉蝉の大合唱。 
トンボ、チョウチョも飛び交う。 

夏真っ盛り。 

d0089111_22113787.gif←ポチ頼みます。  

 山ラン : 1時間
by takatakabike2 | 2007-08-12 13:49 | ランニング | Comments(0)