7/5 2ヶ月ぶり

c0133096_17593530.jpg 2ヶ月ぶりに近所の山へランニング。 1年のメーンイベントになる8月中ばの三泊四日夏山登山を完走できるように、今週から山ランに重点を置いてトレーニングです。 登山では一日中、炎天下を歩くので暑さに慣れることガ大切、暑い日中に走ります。

 久しぶりの山は木々の葉が生い茂り緑に包まれていました。 鳥の声、そよ風になびく木々の音、森林の中で癒されました。 仕事の疲れ悩みが吹っ飛びました。

 紫陽花の季節は終盤ですが、まだまだ咲き誇ってますね。
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 山頂から。    湿度が高く、もやがかかっています。
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 久々に炎天下を走り、軽い熱中症に。
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by takatakabike2 | 2008-07-06 17:56 | ランニング | Comments(0)