山to バイクto Qoo の楽園:ランニング
2022-01-14T19:27:25+09:00
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山登りとロードバイクを徒然に・・・
Excite Blog
1/8(土) 三保松原-日本平 (307m) 往復20km ランニング
http://takataka2.exblog.jp/32436327/
2022-01-08T21:40:00+09:00
2022-01-14T19:27:25+09:00
2022-01-09T21:40:45+09:00
takatakabike2
ランニング
生憎の天気で曇り空だったが風はなく良い初ランでした
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Yさん、Oさん お疲れ様、次回も宜しく
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自宅 7:45発、三保の駐車場 9:00到着
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三保海岸
生憎、富士山は雲の中
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羽車神社
羽根のついた空飛ぶ「羽車」に乗って
神様が三保松原に降り立ったそう
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羽衣の松
天女が羽衣を掛けたとされる三代目の松
樹齢は300年と言われている
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近くに三保松原文化創造センターの立派な建物「みほしるべ」が出来ていた
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御穂神社へ続く「神の道」
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御穂神社
ここから三保海岸を日本平へ向かう
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海岸を走る
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エスパルスのホームスタジアムに到着 10:40
ここから「日本平さくら通り」の登りになる
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毎年4月に開催される日本平マラソン20kmの下りコースだ
コロナ禍で中止になり残念、来年は開催してほしい!
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急こう配を走り歩き、歩き
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何人ものローディが登って行く
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山頂まではもう直ぐだ
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10:30 クタクタになり50分かかり標高360mの山頂に
ここの抹茶入り鯛焼きは旨い
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少し歩き展望台へ
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下りは「清水日本平パークウェイ」を下る
・・
13:20 Goal 三保海岸に戻って来た
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かなり疲れたが、正月で鈍った体がリフレッシュ出来た ♪♪
今年も頑張ろう!!
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12/18(土) 浜石岳(標高707m)ラン
http://takataka2.exblog.jp/32413808/
2021-12-18T21:29:00+09:00
2021-12-18T22:33:34+09:00
2021-12-18T21:59:51+09:00
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ランニング
だったが、今年は獲れている様なので
由比漁協の「桜海老そば」を食べに行こうと思ってた
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由比と言えば、13年前まで秋に「浜石岳マラソン」を
由比町が開催していたが、その翌年に静岡市と合併し終了してしまった。
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昔を思い出して、13年振りに走ろうということになり
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大会は9合目までだが、練習は山頂まで60分かかった
当時より体力は落ちて何分かかるだろうか??
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8:40 由比川の河原にある無料駐車場に停め
9:00 Start
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気温は低いが風がなく晴天のため以外に寒くない
登りはきついが、景色は上々 (^^
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走ったり歩いたり繰り返し
意外と登山者に多く会い
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10:20 山頂に到着、80分かかった。13年前より20分遅れ
これが現実 (^^/
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山頂は広々、360度の展望
駿河湾、南アルプス、富士山が一望 ♪
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完走の達成感と景色を堪能して下山
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帰りは、富士山を眺めながら、ゆっくり帰る
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下山後は、由比漁協の「桜海老そば」を食べに向かう
土曜の昼時だから混雑を覚悟したが、並ばずに食べれた
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桜海老の香りがいい、美味しく頂けた
海老が沢山入った揚げが2枚入って\1000
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10数年前を思い出しながらの走りと
いい天気で充実したランニングだった (^^/
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3/27(土) 再びの花見ラン
http://takataka2.exblog.jp/32061740/
2021-03-27T21:20:00+09:00
2021-03-28T12:09:43+09:00
2021-03-28T11:35:36+09:00
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ランニング
-
スタッフの方が山の遊歩道にランタンやLEDライトを設置している
聞いてみると今晩は、風間寛平ランニングイベントがあるらしい
17:00スタートで港、河、山の20km ナイトラン
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東日本大震災の前の年(11年前)
福島県の有名な「三春滝桜」の娘さんが嫁で来ていた ♪♪
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ここに「しだれ桜」が数本咲いているが、
今年この看板が建てられて初めて知るとは。。。
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桜が満開、青空に 映(ば)えるな
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山にも桜が点々と咲き始めている
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3/20(土) 早くも桜開花
http://takataka2.exblog.jp/32050912/
2021-03-21T13:22:00+09:00
2021-03-21T13:31:42+09:00
2021-03-21T13:22:04+09:00
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ランニング
今年の3月は暖かく、関東や中部地方の桜開花は3月半ばからの予報です。
今日は天気良く暖かなので2か月ぶりに近所の山へランニング
2割ほどの桜が開花していました ♪♪
咲いているのは日当りが良いとか種類が違う?!
象山を望むと山腹に点々と山桜が咲いている
首都圏と近隣3県の緊急事態宣言が解除された。
この2週間は感染者数が横ばい、宣言は無視され継続しても意味はない。
昨年4、5月は初めて全国に緊急事態宣言が出て、旅行が出来なかった。
今年は感染者がこのまま急増しないことを祈り、四国の百名山へ行く計画。
1日目は、AMに四国へ移動、PMに香川県、徳山県を観光か自転車ツーリング
2日目は、登山4,5時間程度の百名山「剣山」、その後は大歩危の観光かな
3日目は、ロープウェイ使わず標高差1500mの鎖場がある百名山「石鎚山」
その後に帰路につき夜中に到着予定。
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5/3(日) バイク&ラン
http://takataka2.exblog.jp/31135689/
2020-05-03T12:29:00+09:00
2020-05-03T13:03:39+09:00
2020-05-03T12:29:54+09:00
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ランニング
最近は朝から20度越え、暑さに慣れてないためか
この温度でも陽射しが堪える
今日は薄曇りで陽射しが弱く、山へランニングへ行ってみる
コロナで遠出が出来ないため近場でリラックス
いつもは麓まで車で行っていたが駐車場が閉鎖中なので
家から自転車で向かう
13年前にロードバイクを購入してから殆ど乗っていないクロスバイク
納屋から出してオイルを塗ると変速機、ペダル、車輪ともに問題ない
風雨に晒してなかったタイヤ、チューブも大丈夫そう
港の食堂街は休業中、いつもは観光客で混雑する港も閑散
山頂の展望台からの展望は曇空のためイマイチ
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4/16(木) 山ラン
http://takataka2.exblog.jp/31043506/
2020-04-16T23:19:00+09:00
2020-04-19T18:41:44+09:00
2020-04-19T18:40:54+09:00
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ランニング
コロナ感染防止のため今週から自宅勤務
3密のジムは3月から休会中
今日は17:00の業務終了後、日の入り前まで山ランへ
日の入りに間に合いました
展望台から、夕焼けと富士山が素晴らしかった
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4/4(土) 香貫山 桜桜
http://takataka2.exblog.jp/30957631/
2020-04-04T15:17:00+09:00
2020-04-05T12:30:31+09:00
2020-04-04T15:17:44+09:00
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ランニング
コロナは関係ないと思ったら
六十代以上が殆ど来なくなり売上げが四割減とのこと
高齢者にとって生死に関わるコロナは怖いだろう
TVもネットも会社でも話題はコロナ
感染者急増、世界的な入出国禁止、観光客激減、経済低迷
2月は他人事だったが、あと半年ぐらい続くのか
人口の7割が感染しないと収まらないらしい
特効薬もあと半年かかるらしい
ジムは行く気になれず3月は休会、今月はどうするか
今日は晴天、憂さ晴らしに人が少ない山ランへ
麓の駐車場へ着くと、いつもガラ空きなのに満車
満開の桜が原因でした
人が多いと言っても混雑はしていないので
桜の下でお昼ご飯の方も
春日和で最高のお花見ランだった ♪♪
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4/6(土) 日本平マラソン 快晴!
http://takataka2.exblog.jp/30225005/
2019-04-11T20:45:00+09:00
2019-04-16T20:22:51+09:00
2019-04-13T20:45:23+09:00
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ランニング
そのため、出発も1時間早くなり早起きです。
5:30 自宅発 - 6:30 東静岡駅近くの駐車場 - 朝食(ガスト曲金店) 7:00 - 7:20 競技場着
- 8:15 ハーフスタート 8:30 10kmスタート
朝食後に、グランシップの通りを競技場まで3㎞ほど歩きます。
東静岡駅からも続々とランナーが歩いて向かっていきます。
今日は風もなく日本晴れです。
30分かからず競技場に到着。 皆さん、走る前の緊張感が漂っている。
Yさん、Oさんが参加した2500人参加のハーフが先にスタートした後
1600人参加の10kmが 8:30 スタート
10分走ると登り坂になり最初の給水所湯、まだ水分補給は早いが一休み
今年は沿道の桜が満開で良かった ♪♪
登りは我慢の走り、やっと終わって折り返し点、
下りで頑張るつもりが脚が動かない (^^;
やっと給水場に戻って来た!
登りで抜いた方々に下りで抜き返されました。
多分、去年よりタイムは遅いはず。
ゴールです。 去年より3分遅く、5年前より9分遅くなった(泣
タイムは、1時間7分 1530人中で1062位
皆さん、走り終えて満足感の笑顔、笑顔。
私も1年に1回のイベントを楽しみましたが、年々、タイムが遅くなる。。。
来年は今年よりタイムを短縮して3桁台の順位を狙いますか!
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8/14(火) 山ラン
http://takataka2.exblog.jp/29687980/
2018-08-14T22:57:00+09:00
2018-08-14T23:11:36+09:00
2018-08-14T22:13:36+09:00
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ランニング
夏山に備えて、暑い昼間に昨日今日連荘で山ランに出掛けてきました。
1週間前の富士登山は、筋肉痛の後遺症はなかったが、
疲労感が強く、更に便秘気味で日曜まで体調不良 (^^;
今日も猛暑、木陰でも暑い!
セミが思いっきり鳴いている真夏なのに、栗が!?
晴れたり、曇ったり、雨になったり、天候不順です。
昨夜の雨で川の泥水が海に流れていますね。
夜半に外へ出ると、もう秋の虫が大合唱。
暑いと言ってもお盆を過ぎれば秋がやってくる。
※ 最近、左膝がムズムズする。 水が溜まっている??
ネットで調べるとムズムズ症があったが。。。 よくわからない。
■そういえば、2年ぶりに「トランスジャパンアルプスレース」が
8/11 0:00 富山県 早月川河口をスタートして、トップは
北アルプスを越え、中央アルプスを縦走中(リンク)。
一昨年、昨年と優勝した望月選手は遅れています。
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6/9(土) 紫陽花
http://takataka2.exblog.jp/29546688/
2018-06-09T23:46:00+09:00
2018-06-10T18:24:59+09:00
2018-06-10T09:46:06+09:00
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ランニング
もうすぐ梅雨入りするようで,すが、今日はまだ晴れています。
季節の花の紫陽花が咲き始めました。
山の散策路には有志が雑草を刈って、沢山の紫陽花を植えている所があり、満開でした。
山頂からの景色は海からの水蒸気が上がって靄っていました。
PS:夏山登山の季節になってきたが、今年はどこに行こうかな?
雪渓がある山が好きだ。アイゼンがあれば歩きやすく涼しいし。調べると5年前に、白馬大雪渓を登り白馬三山(白馬・杓子・鑓)を14時間で日帰り登山している。
もう5年も経ったか?! 三山は厳しかったので、白馬二山(白馬・杓子)の日帰り登山はどうかな。
時期は、雪渓が夏に近づくとクレパスが出てきて歩きにくいから、7月上旬か中旬かな。
<5年前の7月20日 白馬三山 日帰り登山(リンク)>
← ポチ宜しく
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4/1(日) 日本平マラソン 10km
http://takataka2.exblog.jp/29407474/
2018-04-01T21:23:00+09:00
2018-04-06T21:12:10+09:00
2018-04-01T21:23:44+09:00
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ランニング
今年は桜の開花が早く、満開の桜を見ながら走れて幸せな10kmランでした (^^/
Yさん、Oさん、Mさん お疲れさまでした。 また来年も宜しく。
草薙運動公園へ行く途中で「参加カード」を忘れたのに気づき自宅へ戻り、
1時間ロスしてしまい、草薙の無料駐車場は満車! なんとかタイムズの駐車場を探し、
30分歩き、ギリで受付時間に間に合いました (^^;
凡そ7000人ほどが23.5km、10km、5km、2.5kmやウオーキングに参加しているから人人人です。
草薙陸上競技場が、スタート・ゴールです。
23.5kmは2000人、10kmは1700人が走ります。
瀬古さんの挨拶のあとに10kmがスタートです。
登りが始まり苦しい時に、最初の給水所で一服。 桜が満開です (^^/
やっと登り切って、折り返し点。 これから下りです。
桜満開の給水所に戻ってきました。下りは楽ですが足がパンパンになって速度が上がらない
ジムのランニングマシーンで登りの練習はしたが、下りの練習をしていなかった (^^;
ゴール!! タイム表を無くしましたが、確か「1時間5分」だった記憶です。
昨年の1時間から5分遅れました。 体重増えたし、納得です。
「キリン」や「パンダ」も走りました (笑) パンダは暑かっただろうな。中は女子だった @@
今年は天気が良く暖かく桜も満開で、春爛漫の中を気持ち良く走れました (^^/
来年も走るぞ!
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1/6(土) 初 山ラン
http://takataka2.exblog.jp/28971588/
2018-01-06T21:17:00+09:00
2018-01-08T10:22:27+09:00
2018-01-06T21:17:15+09:00
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ランニング
年末年始は肉離れと新しいパソコンの立ち上げに苦労して家に引きこもっていましたが、今日は体調も回復し天気も良いので、初山ランに行ってきました。
パソコンの初期設定は電源を入れれば画面から指導され簡単に出来ましたが、その後、Wifiの繋がりが遅く、有線コネクターを購入して有線で行いましたが治らず、ここも混雑してなかなか繋がらないmicrosoftのヘルプデスクへ電話して、1時間格闘しました。
結局、windows10の最新バージョンが更新されていないことが原因ではないか?ということになり更新していますが、wifi 繋がりが遅いので深夜までかかりそう。これで治るかな?
最新のハイテクなのに、こんなに苦労するものか??
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9/18(月) 台風一過 暑い!
http://takataka2.exblog.jp/27575371/
2017-09-18T21:18:00+09:00
2017-09-18T22:27:35+09:00
2017-09-18T21:18:15+09:00
takatakabike2
ランニング
台風が過ぎ去った後は真夏の様な日差しで、昨日との気温差は13℃!! 折角晴れたので暑い中をランニングに行って来ました。
雲一つない空、富士山もくっきり望めます
蝉はまだ鳴いていますが、ほとんどが「ツクツクボウシ」
昨夜の暴風雨をどうやり過ごしたのか??
暑い中を山頂まで上りきると、
狩野川は台風の雨で泥水色となって海へ流れ、その後は西の奥駿河湾へ
淡水と海水は直ぐには交わらない
夏はもやがかかって富士山は見えませんでしたが、今日はバッチリです
海岸線の海の色が違っているのは??
降った雨が湧いてる??
富士山に降った雨が何年もかけ地下を通り駿河湾の地下から湧いている
という話を聞いたことはあるが
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8/26(土) 夏が戻って
http://takataka2.exblog.jp/27062407/
2017-08-26T13:05:00+09:00
2017-08-28T23:04:30+09:00
2017-08-26T13:05:16+09:00
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ランニング
昨日は大学が夏休みなので3連休。 楽だが暇だ (^^;
お盆休みは曇りが多く夏らしい天気が無かったが、ここに来て夏が戻ってきました。
暑くなる前の午前中に山ランへ行くが朝から猛暑! でも、山は樹木の日陰を走れる (^^
今日は珍しく若人が数人歩いてました。夏休みだからか、日陰があるからか。。。
まだまだセミは賑やかですが、道端には一生を全うしたセミも多く夏も終盤です。
今日の気温は34℃になるという。暑い中の登りは厳しい。
山頂から、晴れていますが富士山は雲の中でした。
午後は涼しい屋内プールにしよう
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6/4(日) 紫陽花が咲き始めました
http://takataka2.exblog.jp/26716881/
2017-06-04T22:04:00+09:00
2017-06-05T22:07:09+09:00
2017-06-05T22:04:19+09:00
takatakabike2
ランニング
1ヶ月続いた風邪がやっと抜けたので、2ヶ月ぶりの山ランへ行ってきましたが、
大分ご無沙汰だったので半分は歩きです (^^;
今日は晴天でしたが風があって、それほど暑くはない。
今年は雨が少ないのに「紫陽花」が咲き始めていました。
6月は走り込んで、7月は夏山のトレーニングに「沼津アルプス」へ行こうと思う。
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