朝起きると曇り、富士山は雲の中、折角フェリーに乗るのにこの天気はいただけない。 あっさり、沼津~土肥~(駿河湾フェリー)~清水~沼津のツーリングを延期にしました。 2700円払うからね~ (^.^;) 
 言い訳かい。。。 (>.<)

 9:00ごろ晴れてきたので、近場の富士川まで行く事に。 珍しく向い風、天気がいいので沢山のローディーに逢う。 1hで富士川に。 気持ち良く飛んでいるパラグライダーを観ながら休憩。
 
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 あっ!!! 落ちました。 仲間が気がつき、墜落現場へ集まってます。 幸い怪我はなかったようですが、今日のフライングは中止にしたようです。
 落ちたのは高度3mぐtらい、背負っていたENGを下に落ちたのが幸いしたのでしょう。 良かった良かった。 (^^)

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 空を見上げると、グライダーを引っ張るセスナですね。

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 暑~いです。 海と空は夏の景色です。 何年経験しても飽きずに好きだな 
 (^。^)/

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 走ってると浜からバーベキューの旨そうな香りが漂ってくる。 今晩、焼き肉食いたくなるよ。  

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 走行距離:50km   帰宅後のシャワーとビールが旨い季節になりました。 (^^)

 走ったあとにいつもの膝痛が出てきたので、早速、先週本で読んだパンストサポーターをやってます。 効果のほどは。。。

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by takatakabike2 | 2009-05-31 15:24 | 自転車 | Comments(0)

5/30(土) 青大将?

 昨日の天気予報では、曇り時々雨でしたが朝から晴れ!!  たまに曇ったけど基本は晴れでした。
 でも体調はイマイチ、首から肩から腰、膝周辺が凝りに凝って、身動きとれず~ (>.<)
 
 近所の厚生年金施設『ウエルサンピア』が7月から新会社になる。 新聞折込チラシに付いていた割引券を持参すると、6月一杯まで日帰り温泉が半額、マッサージとセットも安くなるので、GO! 
 
 20分のマッサージでしたが、かなり楽になった。 でも何故こんな凝り凝りになったのか?。。。 歳か  (>.<)
 最近、体動かしてないしなぁ。 近所にスイミングクラブができるけど、続くかな。

 夕方、近所の山へウォーキング。 紫陽花の季節になりましたね。 

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 帰り道、ゴムホースが落ちてると思ったら、ななんと『ヘビ』でした! (^.^;)  青大将でしょうか、体長1.5mほどの大物です。
 こんな大物初めて、今までは草むらの中でガサガサの音とか、頭ぐらいしか見ていないから、こんな全身の御対面は初めてでした。 近寄って激写しよとしたら、あっと言う間に退散しちゃった。 

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by takatakabike2 | 2009-05-30 18:08 | 温泉 | Comments(0)

 ネットで注文していたタイヤが届き、やっと自転車に乗れます。 このタイヤの組付け性はどうでしょう?
 Vittoriaの一番安いタイヤは繊維が太くゴムが厚く、硬いのでパンクの時の脱着が大変。 ゴム量が少ないちょっと軽量-80gのちょっと高いタイヤにしました。 タイヤ性能よりもパンク修理のし易さが大事っす。 (^。^;)   明日早々に交換してみます。

 ついでに、コンパクトなカギや壊れたライト、チューブの補充をした。 かなり散財してしまった (>.<)

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 先週いけなかった『駿河湾フェリーツーリング』を天気が良さそうな日曜に計画中。 Oさんに声を掛けましたが、静岡サイクリング協会の南伊豆ツーリング80km大会に参加するとのこと。
 聞きなれない大会なので調べると、今年で54回! 知らなかった。 山岳コースですね、マウンテン向きか? Oさんのブログの参加後記が楽しみです。
 
 コースは下田から南下して伊豆南端の石廊崎、西海岸を北上して松崎町へ。そこから東へ伊豆の山を横断して下田へ戻るという山岳コースじゃない!? 健脚コースですね。

 モザサイクルさんのブログにコースが載っていた こちら

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by takatakabike2 | 2009-05-29 23:57 | 自転車 | Comments(2)

 6月20日公開の『剣岳 点の記』 明治に測量のため剣岳に初登頂した物語。 去年の夏、剣岳を登った際に剣沢小屋にこの映画のポスターが貼ってあった。 あれから1年待ってましたがやっと公開。
 久しぶりに映画館へ観にいこうと思います。 前売り券を買っちゃおう。

 その前に新田次郎の原作を読んでから映画を観る。 観てから読むか。。。  山ばっかり行っていた大学生の頃に新田次郎の山の本は良く読みましたが、この本は知らなかったなあ。 孤高の人、強力伝とか。
 映画 公式サイト クリック。
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by takatakabike2 | 2009-05-26 23:59 | 諸々 | Comments(0)

 今日は夕方から雨という予報が大はずれ、朝から大雨でした。 昨日の膝痛が朝起きても直っていない、ちょっとびっこを引いちゃいます。 (>.<)

c0133096_19172923.jpg 先日amazonで購入した『即効 お手軽手作りベルトで、つらいヒザ痛が治った!』を読む。 この著者はお隣の富士市で『なかむら鍼灸接骨院』を開業している方でした。
 一般的には半月板が擦り減って表面が荒れることで痛みが発生するとあるが、ほとんどはヒザのズレが原因という。 
 お手軽にズレを矯正するのに、パンストでヒザを固定する方法が載っていて早速やってみたら、少し楽になりました。  

 更に、ズレの要因を取り除くには、薬や過度のスポーツ、ストレスによる血流の流れの悪化、内部の悪循環によることで、筋肉と骨をつなぐ筋膜、靱帯、腱などの軟部組織が硬く、萎縮してしまうことによる現象。 

 温泉へ行って柔軟性を取り戻そう! と、愛鷹の温泉へ行く事に。 1.5h出たり入ったりして新陳代謝を高目、体が生き返る。 温泉を出ると不思議なことに膝痛が全く無くなった!! (^。^)/  嘘のような本当の話です。 

 西武で夏の北海道展をやっています。 目玉は例の花畑牧場の『生キャラメル』。 8:30から整理券を配るそうで、姪っ子が朝7:00から1.5h並びました。ご苦労様~。
 (^^;)

 初めて食しました。 そんなに甘くはないが濃厚な味、あっと言う間に融けちゃいます。 旨いけど80円/ヶほどします、ちと高いっす。 1箱12ヶ入りを6箱も買ったんか~ 

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by takatakabike2 | 2009-05-24 18:34 | 諸々 | Comments(0)

5/23(土) 残念 

 週末の天気予報が良さげなので、土肥~清水 駿河湾フェリーを使った一周ツーリングを計画。 会社の同僚数名に声を掛けるとOさんが一緒に参加してくれることに。  しかし。。。

c0133096_2215034.jpg 昨夜、自転車の空気抜けを発見。 先々週、パンクを修理したばかりなので、ちょっと抜けだから一日は持つだろうと、空気を入れてから寝る。 朝見ると、あら、また抜けていた。 その後、何度、直しても空気が抜ける悲惨な状態に。 タイヤを念入りに調べると、鉄がくいこんでた! 奥にあって取れません。 他にも2、3箇所。
 こんな状態では走れないので、集合場所で50分も待っているOさんに、参加不可能の連絡をしました。 申し訳なかったです。 (>.<)

 その後、Oさんは元気に富士山一周へ出かけました。 うらやましい。

 早速、タイヤを注文しました。 今のタイヤは3ヶ月前に交換したばかりなのに、琵琶湖で大分ガラスや鉄を拾ってしまった、消耗品だね。

 朝からタイヤと格闘して疲れ、欲求不満が溜まったので、温泉とマッサージを受けてきました。
 マッサージの先生から、首、肩のコリはパソコン疲れのようです。 それが腰まできている。 体の神経、筋肉は繋がっているんです。 仕事やりすぎ (^.^;) そんなことは無いですが。。。
 大分楽になりました。 1ヶ月に1回、定期的に受けようと思います。

 膝も五月連休の燕岳日帰り登山後、慢性の右膝痛が悪化してます。 自転車はいいけど歩くと鈍痛。明日は登山でもしようかと思ったが、やめときます。 せいぜいウォーキング程度か。 

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by takatakabike2 | 2009-05-23 21:51 | 自転車 | Comments(2)

5/18 人間昆虫記

 手塚治虫著 『人間昆虫記』 を 手塚治虫漫画全集からネットのamazonで購入。 今年初めからNKH-BSで手塚治虫特集を毎週やっていて玉に気がついた時に見て、まだ読んでいない本が色々あるんですよねぇ。

 女優、デザイナー、そして芥川賞作家と、まるで昆虫が脱皮をくりかえすように次々と華麗な変身を続ける女、十村十枝子。 はたして彼女は神が作り上げた天才なのか、それとも、ヘビのように貧欲な女の執念を描く野心作!
 
 前編は定価だけど、後編は3倍もプレミアついてます。困った。

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by takatakabike2 | 2009-05-18 22:51 | 諸々 | Comments(0)

5/17 雨雨雨

 昨日と今日は雨。 折角、梅雨前の春爛漫の季節だから、山か自転車で遠乗りの予定でしたが (>.<)   石も出たからね (^。^)
 
 土日共に雨は弱く、体がなまるので雨の合間を縫って近所の山へウォーキングへ。 昨日は白い二匹の子猫がお出迎え。 そこへ小雨の中、猫エサを持ったおじさんがエサやり。 

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 今日は午後から小雨の中、かっぱを着て行ってきました。 途中、雨の中をローディーが走ってました、がんばれよー!。
 山は昨日のおじさんに逢ったきり誰にも会いませんでした、雨だからね。 静かな小雨の中、雨に濡れた景色もなかなか、木々も色鮮やかで、木々の香りの中を散歩するのも、いいですね。 

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by takatakabike2 | 2009-05-17 18:53 | ウォーキング | Comments(0)

 先週の日曜の朝は下腹部にいた石の痛みで起こされた。 石が膀胱の近くまで降りているようで、もう少しで排出されるはず。
 それから一週間は尿の排出中に途切れたり、鈍痛があったりで、かなりの難産 (>.<)

 それが今日の夕方、局部にへんな感じが。。。 急いでトイレへ行って排尿中、突然、ポッと出ましたー!!!
 出ると痛みが。。。でも10秒ほどで消える。  もったいない!?
 から拾ってきました~  (^。^)/ 

 写真撮りました (^^;)  長い年月をかけてできた鍾乳洞の石灰岩のような結晶ですね。 病院のCTでは丸い石が写っていたよな~、全然違うジャン。 とげとげで痛いはずだよ。
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by takatakabike2 | 2009-05-15 23:16 | 諸々 | Comments(2)

5/10 お石様がお目覚め

 今日は天気が良さげの予報なので、朝早く自転車で出掛ける予定が、5:30頃にお腹の鈍痛で起こされる (>.<)
 トイレへ行っても途中で詰まっているような感覚。 石かな?

 いつも鈍痛は背中の尿管あたりに出ますが、今日はお腹の膀胱の辺り。 2ヶ月前に尿管に見つかった石がその後、レントゲン検査でも見つからず、行方不明になっていて、病院の先生も流れ出たかなあ!?
 と安心してましたが、膀胱辺りに居たんですね!!! (;_;)

 だんだんと激痛に変わってきたので、急いで座薬を挿入。 30分後に楽になり寝入ってしまう。 9:00に目が覚めると、痛みは完全に消えていた (^,^)/ 

 石が大きすぎるのか? CT検査で6mmって先生は言ってたよね。 1年前はさら~と、出たのにね。 石の場所がレントゲンでわかれば、超音波衝撃波破砕法で砕いてもらえるが、2週間前の検査では場所が不明。  となると、先端から内視鏡を突っ込み掴んで、取り出す手荒な方法しかないけど、それは拒絶です。 

 気長に自然流出を待ちましょう。 それまで座薬は手放せない! (^.^;)

 出鼻をくじかれ、午前中はネットサーフィンとブログでおしまい。
 
 琵琶湖のあとに自転車を見たら空気抜けていた (>.<)   調べるとチューブに小さな穴が。 タイヤの表面をなめるようにチェックすると、小さなガラスが十個ほど、めり込んでいたよ!。 綺麗に抜きましたがタイヤはキズだらけ (>.<) 
 琵琶湖当日は大丈夫だった (^。^)/ のでラッキーでした。

 Qooはトカゲを遊び相手に、トカゲはいい迷惑です。 目を離すとトカゲの尻尾だけ咥えたQooが。
 トカゲさん、やったね。自分で尻尾切りして逃げたね  (^.^)

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 昨日の久々のランニングは体にきた、筋肉痛。 あと体調不良なのか?体全体がだるくて午後はごろ寝。 夕方、お腹減らしに山へウォーキング 1.5h  

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by takatakabike2 | 2009-05-10 11:13 | 諸々 | Comments(4)