会社の健康診断で、白血球が少ないから再検査するべし! との御達し。 今日病院へ行って来ましたが、5時間のうち、待ち時間が4時間半って (><)

 先生から赤血球が炎症してる。 昨日の登山で脚の筋肉が酷い筋肉痛だから!? 

 さらに結果は、赤血球も少なくて、ここでは専門の医師がいないので、血液内科がある別の病院を紹介するから、再検査してくれって! 6000円払ったんですが。。。 泣

 山の下りは、敢えてゆっくり降りたのに、駄目でした。 酷い筋肉痛で階段の上り下りが悲惨っす (^^;)

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by takatakabike2 | 2010-09-27 22:08 | 諸々 | Comments(2)

 当初、土曜日決行でしたが台風で中止。 月曜が健康診断の再検査で休暇だし、準備万端なので日曜に決行しました。 Yさんは月曜が休めないので単独山行です。運転が辛いっす(><)

 易老渡の駐車場をまだ暗い、朝5:00出発、11:30光岳山頂、16:30戻りの11時間半。
登りは最初から急登! 標準コースタイム14時間コースはハードでした。下りで膝痛になるし。
 でもなんとか陽が暮れる前に戻れました。

 山小屋が終わり、登山客が少ない静寂の山が良かった。

 今一番の難関は帰りの運転! 眠い。。。 安全運転で帰ります。 ~駒ヶ根SAにて 19:07
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by takatakabike2 | 2010-09-26 19:07 | 登山 | Comments(0)

 来週9/25(土)に南アルプスの光岳へ登りに行ってきます。 金曜18:30に会社からそのまま出かけ、24:00頃に聖岳登山口の聖光山荘に着き、キャンプ場で一泊。 早朝に光岳登山口の易老渡駐車場へ移動する。

 光岳往復は12時間半の行程。 荷物は身軽にして10~12時間で光岳往復が目標。 4:00起き、5:00出発、15:00~17:00に駐車場へ戻って来る予定。

 今日は登山の準備をやって、車に全て載せました。準備万端!
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by takatakabike2 | 2010-09-19 20:53 | 登山 | Comments(0)

 陽射しが暑かったのは午前中だけ、午後からは雲がかかって走り易かった (^^)
 でも5月の琵琶湖以来の100km弱。 途中から脚力が。。。枯れました (><)

 帰りの車で、脚が攣りそうになったし。

 コースは400mを上る新宮池をはじめ、上り下りが随所にある。 そのためか参加者500名のうち、女子は猛者の数名、意外と定年後?の高齢者が多数参加してた。

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 朝は4:00起き、4:40に近所のOさん宅に寄って出発。
 去年は東名が事故見物渋滞で到着が遅れたので少し早めに。 まだ外は暗いです。

 7:05 渋滞もなく無事に船明ダムに到着。 東名は3連休なので県外ナンバーの車で混んでました。

 7:30 開会式 参加者は500名。 もう朝陽が暑い!
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 8:00 出発の順番待ちが嫌なので、最前列でトップスタート (^^;)

 途中の峠越え坂道で50km/h! #1 チェックポイント:道の駅いっぷく処横川、毎度のおもてなしで一服。 先頭集団なので空いてます 
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 秋葉神社下社の近くまで来て、天竜の支流木田川。 晴天です
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 次の #2 チェックポイント:塩の道駅くまの親子のおもてなしはアイスでした。 火照った体に美味い! ここまで20km、まだまだ皆さん元気です。
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 でも、ここから新宮池まで10km、400mの登り!(><)
若人はハァハァゼィゼィと追い抜いて行く。 年輩の方も、女子の猛者1名にも抜かれる (@@

 あと70kmあるからゆっくり登る?! 心拍数は大丈夫だけど脚がついていかなかった~
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 10:00 新宮池 ここは山のてっぺんなのに湧水だって!?
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 あそこから降りてきたんだ。このコースは車が少なくて(観光地でもないし田舎だからね)走り易いね。 少しずつ雲が出て来て陽射しは和らいできたな (^^)
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 木田川に戻ってきました。 日本一きれいな川だって!? いいところだ。
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 #3 チェックポイント:天狗広場 ここまで37km
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 次の#4 チェックポイント:ふれあい広場 42kmでは昼飯。 おにぎり2つとトン汁を食べ 11:30出発

 秋葉神社下社を過ぎ、木田川沿いに天竜美林の中を走り抜く、ばらけて一人旅
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 木田川が天竜川に合流、天竜川を遡り秋葉ダムを越え、#5 チェックポイント:森林文化会館へ向かう。道は登り気味で疲れた脚に辛い、数十人に抜かれました (^^;)
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 秋葉ダムに戻り対岸へ。 あと20kmぐらい、Oさんは疲れ知らずですねぇ

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 #6 チェックポイント:道の駅 花桃の里 では冷たいわらび餅のおもてなし。 あと5kmですが、恒例の『カツ丼』で腹ごしらえ ♪♪ 美味いけどちょっと量が大盛り、でも完食 (^^)

 夢の懸け橋を渡って、 夢心地になって!?
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 152号線を船明ダムまでラスト走行していると、女子の猛者3人に抜かれ。。。(@@
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 14:30 91kmのGoal !

 天竜川とその支流木田川、日本三大美林の中を駆け抜けた一日でした。
 
 Oさん、お疲れ様。
 遅くて。。。待ち疲れたかな (^^;)

 完走賞で、タオルとTシャツもらいました。

 『おもてなし』をまとめて、
蒸しパン、アイス、新宮池山頂での冷たい水、昼飯、ジャム&クラッカ-、わらび餅
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by takatakabike2 | 2010-09-18 20:43 | 自転車 | Comments(4)

 明日は晴天だって。。。 雨よりいいけど、気温32℃は暑いね~ (><)

 明朝4:00起きで、『天竜サイクルツーリズム』へ行ってきます。
去年はフリー参加で、中継点や昼時に寂しい思いをしましたが、今回は正規参戦 ♪♪
日曜に2ヶ月ぶりの自転車乗りで痛めた腰も、ようやく治って良かった

 また痛めないように、91kmを気張らずに走ります (^^;)

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by takatakabike2 | 2010-09-17 21:12 | 自転車 | Comments(0)

 来週土曜は、『第五回天竜サイクルツーリズム 91km』だが、自転車に最後に乗ったのはいつだっけ!? 7/10のガンダム見学ツアー50㎞だから、2ヶ月ぶりじゃん (><)

 これはまずい!ってことで、今朝7:00から富士川まで海岸堤防を走ってきました。 走ると楽に 30km/h巡航って!? 追い風や (^^;)

 久しぶり! 田子の浦からの富士山
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 富士川に着く頃には、もう暑くなってきて。 帰りは向い風で、陽射しを浴びて暑い暑い。
 でも、来週のトレーニングに、ちょっとはなったかな (^^)
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 天竜って、静岡県の中でも暑い所だったね。 前半の山場、標高差400mの新宮池までが正念場! 大袈裟かも (^^;)

 距離は去年までの77㎞が91kmにUP。 参加費も2kが3KにUPとは (><)
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当日は8:00スタート、7:00受付なので、5:00出発。 4:30起きかぁ~

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by takatakabike2 | 2010-09-12 11:47 | 自転車 | Comments(2)

 新しいパソコンが届きました。 画面が鮮やか! 操作もサクサク! 早い! 待ち時間のストレス解消しました ♪♪ 
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 =^・^= 吾輩も使いたいニャ!?
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 腰痛リハビリの病院で体力測定しました。3月、6月に続いて3回目。 3月の時も筋力はまずまずでしたが、柔軟性がなく筋力の70%しか出し切れていなかった。 6月は膝が痛く50%、今日は筋肉が釣りそうになって60% なんてこった(><)

 今日も暑くなりましたが、暑い昼に走ってきました (^^;) 暑さは続いているけど、夏もそろそろ終わりかな。 山の蝉はかなり減ってきて鳴き声も寂しげ。。。

 今日も昆虫撮りました (^^;)

 アリの攻撃を受ける黄金虫?
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 色がきれいな蜘蛛
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 バッタくん
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 夏の野山は賑やかや 

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by takatakabike2 | 2010-09-11 21:17 | 諸々 | Comments(2)

 ネットでパソコンを買い換えました。 VAIO Eシリーズ VPCEB29FJ  電化製品って製品番号が長くない?!もうちょっと簡単にしてね (^^;)

 充電の電源端子がグラグラになって、うまく充電が出来なくなったのと、データが増えて、操作中にフリーズすることが増えてきたし、夏モデルが¥100kを切ったので、思い切って。
 6年前に購入した今のパソコンより、容量が大幅に増えて、値段は半額って!
 技術の進歩は凄い (@@
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 CPU       1.5GHz → 2.4GHz
 メインメモリー  0.5GB  → 4GB
 ハードディスク  80GB  → 500GB
 ドライブ    DVD → ブルーレイ & DVD
 今日は暑くなる前の早朝に、走ってきた。 途中、スズメバチに襲われた昆虫を救出 (^^;  でもこんな虫は初めて見たよ!
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 目が漫画みたいにするどい (@@  眉毛もどきも見えて、ちょっと笑っちゃいます (^^)
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 今日はなんとか休憩を入れて1時間走れたよ。 暑いから毎週土日に上半身裸で走ってたら、かなり焼けちゃった。
 今日もいい天気、暑くなるよ (^^;
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by takatakabike2 | 2010-09-05 10:10 | 諸々 | Comments(0)

 NHK BSで、5月に前半が放送されましたが、後半が始まった。 毎週水曜20:00~21:30 録画予約しないとね。 先日のマッターホルンは垂直に近い絶壁を6時間、高度感ある登攀。 BEER飲みながらTV見てると、雄大な景色が素晴らしい 極楽極楽(^^;) でも、登攀者は足元直下が高度差1000m、結構怖いね。目がくらむ (@@)

 9月の放送日は

8/29 世界の名峰 ~人はなぜ山に魅せられるのか~  しっかり録画しました (^^)
 9/1  マッターホルン 4478m アルプス4000m峰で最後まで登頂されなかった険しい岩山 
 9/8  アウヤンテプイ 2560m 最後の秘境南米ギアナ高地 地元の人が怖れ崇める山
 9/15 キナバル 4095m 赤道直下ボルネオ島の最高峰 世界で最も生物多様性が高い
 9/22 ヨーロッパアルプス山ろく紀行 シャモニ、ツェルマット、大草原「アルプ」のトレッキング

 こんな景色を生で見て、登頂したいっす。
 ガイド料は1泊2日で¥10万!でも頼まないと登れないよ ♪♪
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 昼、半年振りに 『野次喜多』へ。 今日は単品「イカソーメン」¥500が、ちょっと貧弱 (><)。 お店お勧めの「魚河岸定食」¥950は、刺身とアジフライ、イカフライ、?魚フライ、大盛りキャベツにシジミの味噌汁付き。 単品と較べると定食は安い! アジフライはふっくら柔らかで旨い、全然違うね ♪♪
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 今日はなんて暑いの。。。 夕方曇ってきたけど、アスファルトの地熱で暑い、ボーとしながらも山ランに行ったつもりが、蒸し暑くて歩き (^^;)  9月だよ! まったく

 会社のY氏が娘さんと、金曜の夜中から富士登山でしたが、無事登頂できたかなぁ。写メールが来ないね。 天気は最高で綺麗な御来光が見えたでしょう。
    
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by takatakabike2 | 2010-09-04 19:43 | 登山 | Comments(0)