昨晩は寝付きに突然、足が攣りました (@@   いつも、右足は外腿で左足は内腿が攣るのは漕ぎ方の癖か!?  あの向かい風にやられたな (><)

朝起きても疲労感が大きく、荒島岳登山は止めました。  疲労回復に去年、御在所岳の登山後に入った三重県の湯の山温泉「グリーンホテル」に寄って帰宅することに。

湯の山温泉は、養老2年(718年)に発見された古湯で、ここのホテルは内風呂、露天ともに、湯量豊富でかけ流し。 特に露天は自然豊かで素晴らしい。 泉質も癖がなく、まろまろやか  (^^

昨年の午後は下山後の登山者や観光客で大混雑でしたが、今年は午前中なので広い湯船を独り占め、まったりできました。

鈴鹿山脈の鎌ヶ岳、御在所岳
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by takatakabike2 | 2013-04-29 20:24 | 温泉 | Comments(0)

c0133096_923565.jpg今日は192kmの琵琶湖完全一周ができました (^^)/
詳細なルートはこちら

天気予報の暖かな一日を予想してましたが、冷たい風が一日ふいて、ヤッケとスパッツを着っぱなしでした。 その代わり恒例の手足の日焼けは無し。
顔だけでしたが、日焼け止めを塗り忘れる (><)

スタートから7時間の間、北上は向い風で厳しく、脚力が終わってました (@@
後半どうなることかと心配しましたが、風向きは変わらず午後の南下は追い風で助かりました。

毎年来ても、琵琶湖一周の景色は変化があって飽きず、素晴らしいです。

 右回り 5:30スタート ~ 18:30ゴール (予想通り13h)

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琵琶湖大橋の道の駅に駐車    朝が早いからかローディーは見当たらない
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琵琶湖大橋スタート 朝焼け    橋のトップで体操してた中年夫婦、毎朝やっているのかな
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南下中    対岸は大津、唐崎あたりかな。 風もあって寒いー
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瀬戸の唐橋    左周りローディー10数名に会う、こっちは向かい風 (><)  ここから北上  
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浜大津    ガラガラの早朝の大津を走り抜ける。 風光明媚で釣りや散歩もおしゃれな感じ
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和邇浜    琵琶湖大橋からちょっと走ると、こんな静かな浜があり、まったりできる
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近江舞子辺り、水田と琵琶湖     湖北は景色がいい  
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白髭神社   
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向い風強し    風のせい?連休初日なのにローディーが少ない  平均16km/h (><)  
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マキノ浜    いいね!
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海津大崎の桜    去年は散っていたが今日は満開  コース半分の95km
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塩津へ    やっと湖北の登り坂が終わり、塩津へ下る
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塩津の入江    奥琵琶湖ではウインドサーフィンが盛ん
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賤ヶ岳旧道を登る    天正11年 羽柴秀吉と柴田勝家の賤ヶ岳古戦場へはリフトで5分
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長浜城    135km、あと60kmぐらい  追い風で楽になるー (^^
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伊吹山    日本百名山   膝の調子はいい ♪
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湖東サイクリングロード    近くの安土山に織田信長が築城した安土城跡がある
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日暮れ    なんとか暗くなる前にゴールできそう。 ライトを家に忘れたし (^^;
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琵琶湖大橋ゴール 夕焼け
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13時間の走りは、やっぱ疲れます。 当分は満腹満腹 (^^;  でも、琵琶湖は最高だね ♪

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by takatakabike2 | 2013-04-28 22:08 | 自転車 | Comments(6)

連休中の天気はラッキーなことに良さそう (^^

8:30 自宅を出て、清水から新東名に入る予定が、案内板が小さくて見落として東名へ (><
いつもの様に岡崎辺りで10分ほど渋滞したが、ここだけ。 登りは事故があったのか凄い渋滞でした。

湾岸長島ICで降りて、
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去年に続き、岐阜の海津温泉に立ち寄る。 ここは茶色のお湯で成分濃度が高いのか、凄く効く。 さっぱりした。
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この後、石槫トンネルを通って、岐阜から滋賀県へ。 18:00 草津に到着

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by takatakabike2 | 2013-04-27 18:49 | 温泉 | Comments(0)

連休前半の計画(3泊4日)

●4/27(土) 移動
琵琶湖へ行く途中、岐阜の温泉へ立ち寄り

●4/28(日) 琵琶湖一周
6年ぶりに琵琶湖を完全一周190km。 前回は日が暮れた中、ゴール20km手前でパンクして意気消沈。 リタイヤしたからなぁ。   

 3:30起床、4:30琵琶湖道の駅着、5:00スタート ~ 13h目標 ~ 18:00ゴール予定

琵琶湖大橋を渡る必要はないが、トップからの展望がいいから。 スタートの朝焼けとゴールの夕焼けを見よう。

●4/29(月) 荒島岳(百名山)
4:00起床、4:30 ~ 移動 ~ 7:00 勝原(登山口)着、7:30スタート ~ 荒島岳 ~ 14:30
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by takatakabike2 | 2013-04-26 18:38 | 自転車 | Comments(0)

週間予報では暖かな土曜のはずだったんですが、直近で寒気が襲来 <`ヘ´> 
近場にするか?ちょっと思案。 でも、折角なので計画通り、「富士四湖ツーリング」に決める。 
標高が1000m近いから更に寒く、昼でも 4℃ でしたが、防寒対策バッチリで問題なかった ♪♪

例年、この時期の河口湖は 「桜祭り」 をやってますが案の定、今年はすでに散って、お祭りは終わっていた (+_+)

復路から雨が降り出し、本栖湖の周回は止めたので、富士四湖が「三湖」となり距離も55kmで物足りなかったけど、走り易いし、景色もいいし、暖かくなったらまた来よう (^^)/

 9:15 本栖湖-精進湖-西湖-河口湖(昼飯)-本栖湖 13:30  55km 標高差160m

 コースはこちら

    Yさん、Oさん、お疲れ様でした。 次回は連休5/6のBBQで!

    Hさん、また宜しくお願いします。。。  (^^;   

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9:00 本栖湖の駐車場に集合。 天気が悪いので本栖湖周回は最後に残し、精進湖へ。 精進湖からの富士山は残念ながら雲の中でした。
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西湖では 「いやしの里根場」 に立ち寄り、親切な役場の方から説明を受ける。
有難かったが、「ここから先は入場料350円になります。」と言われ、目の前の団子屋さんの団子を食い逃す (^^;   Oさんはしっかり食してた。。。

ここには住人はいません。 昭和41年の台風の土石流で壊滅し移転した。 40年経って観光用に再建したそうですが、かなりのお金がかかっていますね。 でも観光客はまばら。
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ここだけは 「しだれ桜」 が真っ盛りでした。
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少し雲が上がって、富士山の裾野が見えてきて
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河口湖に到着
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河口湖大橋から、TVでも紹介された陸続きになった湖上の六角堂を眺める。 今年は昨年の夏秋の渇水で例年より水面が1mも下がって、陸続きに。
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c0133096_20183887.jpg昼はファミレスで、「若鶏の。。。」 脂肪がないから胃の負担が少なくて食べやすいし美味い。

皆さんの近況は、
3月で退職したYさんは、失業手当が出る間は働かず、ゆったり過ごすそうで。
Oさんは、4月から神奈川県へ単身赴任中、御苦労様です!

帰路は河口湖から西湖への登りが辛い。 
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13:30 本栖湖に帰着。 帰路は雨が降ったり止んだりだったので、周回は取りやめました。

今日のツーリングも楽しかったけど、やっぱり晴れた空と富士山を眺めながら汗かいて走りたかったなー (^^ 

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by takatakabike2 | 2013-04-20 20:28 | 自転車 | Comments(4)

天気予報によると、午前中までは晴れ模様なので、連休のトレーニングを兼ねて 2年半ぶりに「沼津アルプスを登ってきました。 低山の縦走だから 「歩いてきました」 かな。

曇り時々晴れで、陽射しは暑かったけど、木陰は寒いくらい。 景色は良くて、絶好のハイキング日和でした。 でも明日の筋肉痛がちょっと怖い (^^;

初めて背負ったグレゴリーザックのホールド感はなかなか。 ハイドレーションの簡単給水も良し。

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7:00に、登山口近くの公営温水プール駐車場に着くと、チェーンが張ってあり駐車できず (T_T)
以前はOKでしたが。。。  (調べたら 5~9月:7:00~、 以外は9:00~ 開場でした)

結局、香貫山中腹の駐車場へ停めて、7:40出発。
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横山への登り口。 ほとんどの方は逆方向から縦走して、ここを終点にしてJR沼津駅へのバス停に向かうか、香貫山に向かうか、沼津港へ向かって食事するか。 なんですかね。
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徳倉山からの眺望
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景色が値千金ということかな! 千金岩からの眺望  (クリックで拡大)
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小鷲頭山  
2年半前の真夏はバテて2h50mかかりましたが、今日は木陰は寒いくらいの気温だったので2hでした (@@
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鷲頭山に到着。 ここは桜が数本ありますが、1本だけ咲いてました。 
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半年ぶりの登山だったので、Uターンは止めて素直に下山することに。
下山口に綺麗な花が群生していました。 なんという花かな
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今日は、15人ぐらいに会いました。 トレランのおじさんと山ガール2人の他は熟年男子ハイカーが多かった。

グレゴリーザック swatch12 のデビューでした。  帰りのバスの時間11:22がギリギリだった(1本/時間)ので少し走りましたが、揺れることがなく走り易い。 トレラン用だからね。 逆に背中が蒸れて暑いけどしょうがない。
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by takatakabike2 | 2013-04-14 19:25 | 登山 | Comments(3)

4/7(日) 春の嵐

今日は一日、朝から日本海と太平洋の二つ玉低気圧によって、猛烈な風が吹き荒れている。 体調も悪いので、ごろ寝とネット漬けの一日 (^^;  

体調不良は3日前にジムのランマシンで、たった30分4km走ったら。。。 体が痛くなって (^^;  来週からラン頑張ろう!

夕方、外に出てみると強風で空はくっきり、富士の夕焼けを撮ってみた。  目が痛いのは花粉症かなぁ。
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昨日は久しぶりにスポーツ店へ、ジョギングシューズと最近流行の登山用ハイドレーションを物色。 アディダスはセール品が多くて助かる、50%引きでゲット。 ハイドは在庫切れだったので送料無料のAmazonでポチ。
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ついでに最近の登山は夜明け前に歩き出すから、暗闇で「熊」にばったり!遭わないよう 「鈴」も購入。 ウェアも買って、かなりの出費 (+_+)
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by takatakabike2 | 2013-04-07 19:46 | 諸々 | Comments(2)

4/6(土) まだまだ桜

ソエイヨシノは散ってしまいましたが、ここのヤマザクラは葉桜になりかけているけど、まだまだ楽しめた (^^

今日は午後から雨、夜半からは豪風雨になるというので、朝8:00に出かけてみました。

冬は静まり返っていた森も、桜の花を目当てにメジロのさえずりが賑やか。
ウグイスも鳴いて春本番 ♪♪
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山頂の肥えた野良猫に挨拶したら、威嚇され  (T_T)
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曇り空ですが、気分は晴々しました (^^
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今日はTOEICの勉強用に (^^;   i-pod shuffle 買いました ¥4k
しばらく見ないうちに、小さく軽くなったね 12.5g (@@
クリップ付きだから、クリップなのかi-podか? わからないほど。。。
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by takatakabike2 | 2013-04-06 19:07 | 諸々 | Comments(0)

4/1(月) 狩野川の桜

今日は年度初めですが。。。 定期通院で年休とりました (^^;
病院の帰り道、桜が綺麗な狩野川沿いで一服。 ここの桜は散り始め葉桜になりつつある。
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奥に富士山が望めましたが、見えるか?
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今年から会社のリクルーターになって先週、何十年ぶりに母校へ行って来ました。 街も校舎も変わってたー! 
学生さんの真摯で熱烈な態度に圧倒された面談でした。 来週は面接、こっちも勉強しないと。。。

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by takatakabike2 | 2013-04-01 20:28 | 諸々 | Comments(0)