昨夜の疲れがありましたが、頑張って早朝に「嵐山」へ寄って来ました。 見た感じは先月の台風の影響はありませんでした。
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昨日に続き仕事の後、紅葉ライトアップが綺麗な「高台寺」へ行って来ました。
場所は清水寺の近くで、戦国時代の豊臣秀吉の正妻ねねが夫の供養のため建てたお寺です。
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中庭は幻想的なライトアップです。
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ここからはライトアップされた紅葉が綺麗です
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鏡の様な池に紅葉が写って、谷底に吸い込まれそうな感覚になる (@@
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竹林も幻想的に
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そろそろ出口ですが最後も燃えるような紅葉
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流石は観光の都 京都です。 素晴らしかった。。。

by takatakabike2 | 2013-11-30 19:10 | 旅行 | Comments(0)

京都出張が、うまく紅葉時期に重なりました (^^)/

仕事が終わった後に、ライトアップされている有名な清水寺と高台寺に行ってきました。流石は観光の京都の紅葉がライトアップされ、昼間よりも綺麗に幻想的にショーアップされ、特に池に移る紅葉の景色は吸い込まれるようでした。

こんな出張の夜は最初で最後

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今晩は京都駅で一杯飲んでから清水寺へ。 ライトアップは18:00~22:00(入場は21:30)

京都タワー
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21:00頃に入場したので空いてました。 聞くと18:00~20:00は歩道が一杯になるほど大勢の人出だったとの事、ラッキー。

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最初からライトアップの門と紅葉が凄いことになっています。 あのサーチライトは何だ!!
アベックが多いっすねぇ。

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京都市内の夜景、ライトアップの紅葉、清水の舞台が凄い!凄い! 流石は京都、ショーアップされています。
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下って、下から見上げる舞台の木組みや五重塔を見上げる。 
ここからの景色も素晴らしい (@@
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帰りは清水寺から八坂神社まで、祇園通りや京都らしい小道を歩いて
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八坂神社まで来ました。
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1時間歩き回って疲れ果て。。。 
京都駅近くの人気のラーメン屋に。 23:30なのに10名ほど並んでいます。

20分待って食べましたが。薄味の癖のないスープと柔らか麺でした。 関西は薄味が好まれるようですが、並んでまで食べるほどではない気がした。

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by takatakabike2 | 2013-11-30 18:21 | 旅行 | Comments(0)

今日は陽射しが暖かく風もなく最高の天気で走ることができました。 Sさん、Oさんは同じ10km、Yさん、Kさんはハーフの参加。

この1ヶ月のトレーニングの甲斐あって、10kmのタイムは 1時間2分。 目標の途中7kmとゴール1時間10分の足切りはクリアーできました!!

10km男子 860人中、699位 で、まあまあかな (^^;

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今日は8:50に家を出て、スタート10:30の1時間前、9:25に会場の2km手前まで来たが、ここから渋滞。 駐車場の係員の手際も悪く(23回もやってるのに!)、駐車できたのはスタート15分前。 スタート地点まで500mほど走って、何とか間に合った (^^;

色々な屋台が出店するので、それを目当てにランナー以外の方がたくさん来場して混雑する模様。

10kmは男女で1100人。 最後尾からスタート地点まではかなりの距離です
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新東名をくぐって、順調な走りだし
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富士山もくっきり
途中、会社の方に声を掛けられ、力が出る。 沿道の町民の方々の応援にも。
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一人で走るのとは違って、高揚しました。 走った後の「トン汁」も美味かった。
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お土産に、キウイもらいました
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by takatakabike2 | 2013-11-24 20:39 | ランニング | Comments(3)

11/16(土) 雪の富士

今朝は富士山が真っ白、昨夜の雨が山では雪になった模様。

本当に今年は秋がなくて冬になった。

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今週はリクルーター出張や会社のイベントで、ほとんど仕事をしなかったので!? 体調がすこぶるいい (^^;   

でも、立ちっぱなしで体じゅうがコリコリ、ガタガタ。 歩いていたほうが楽だね。

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by takatakabike2 | 2013-11-16 21:38 | 諸々 | Comments(0)

c0133096_19531220.jpg今度の日曜日11/17は
第58回 千本浜ファミリーマラソン 10km, 6km」 がある。
HPを見ると時間制限はなくて、去年の10kmの最後尾は1時間9分なので、出てみるかな?! 参加料が無料だし (^^

受付(~8:20)からスタート(9:40)まで時間があるから防寒着は必須だが、荷物置きブースはないので、スタート前に港の指定駐車場の車へウォーミングアップを兼ねて置きに戻らないと。

心配なのは、右膝裏の筋痛がなかなか治らない。


一昨日の日曜は天気が悪いので、ジムで10kmランニング。 キウイ10kmの制限時間は1時間10分なので、ギリの時速8.6km/hに設定してスタート。
残り1kmからは9.0km/hに上げて、途中歩くことも無く完走。 タイムは1時間8分!

先々週末は1時間20分、
先週末は1時間14分だったので、
着実にスピードアップしてる。 でもランニングマシンは走らせてくれるから楽かな? (^^;

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by takatakabike2 | 2013-11-12 20:28 | ランニング | Comments(2)

先週のキウイ10kmの試走は1時間20分というタイムに、落ち込む。。。 でもこの2、3年は大してランニングしていなかったし、山ラン走っても歩いたりだったし、当然の結果だね <`ヘ´>
あと3週間、走り込んで1時間5分ぐらいまで縮めたい。

昨日走った海岸堤防10kmランニングは、1時間14分。 この調子でスピードアップしたいね (^^


ところで、キウイマラソンの大会要領とTシャツが届きました。 これ着て走れってか?!

オレ様が走ってやるかー  =^^= Qoo
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by takatakabike2 | 2013-11-03 19:55 | ランニング | Comments(2)