一昨年12月に知り合いから勧められ、山梨葡萄から作られた「乳酸菌生産物質」の健康飲料を飲み始めて、早15ヶ月。

生まれてからこの歳まで毎年、冬になる前、冬、早春と、年に2、3回は風邪にかかり2、3週間も喉痛や微熱が続いたり、3日ほど寝込んでいましたが、飲み始めてから15ヶ月、人生で初めて2シーズン風邪を引いてません! 

少し無理をしても風邪はひかない!と思えるほどに免疫力がアップした。

ちょっと高価ですが、魔法のような健康飲料ですよ。 他の健康補助食品は止めました。

他には、3年ほど前からお腹が張ることが多く、食も細くなくなり昼飯は麺類だけ。毎日胃腸薬を飲んでいたのですが、今は胃腸薬とは縁が切れ、昼前になるとお腹がグーグー鳴るほど食欲旺盛になって消化も良くなった。

昨年、NHK特集で放送されましたが、小腸・大腸という器官は単に水分や栄養分を消化吸収するだけの器官ではなく、腸内に生息する腸内細菌(乳酸菌など)が食事をした後に生産する物質(乳酸菌生産物質)が脳を含めたあらゆる器官へ有用に作用するようです。

効果のメカニズムは研究段階ですが、米国では健康な方の腸内の内容物をごっそり、ある病気の方の腸へ移植すると、次の日から病気が治るという劇的な効果があった事例もあります。 
また、外から侵入した細菌や外敵を攻撃するマクロファージ?でしたか? は腸で作られます。

腸内細菌は集めると1~1.5 kg ほどにもなるそうで、それは「腸内フローラ」。腸内のお花畑と呼ばれています。

こんなにいい物だけど、もう少し安くならないかなぁ。。。


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by takatakabike2 | 2016-02-28 19:22 | 病気 | Comments(0)

2/27(土) 早桜

2月の週末は悪天候が続きましたが、今日は珍しく晴れになったので

1ヶ月ぶりかな。 山ランへ。。。    日本平マラソンまであと1ヶ月だし

今週は寒波が到来して、今日も天気はいいが気温が低い。
山腹に早咲きの桜が1本咲いていました。 春はもうすぐだ (^^
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早咲といえば、このあたりは伊豆の河津桜が有名、「河津桜まつり」は2月10日~3月10日まで楽しめる。 
4年前に行った時は、川沿いの桜並木には沢山の屋台が並び。そう言えば、お姉さんが「猿回し」曲芸を上演していて面白かったな。

土日は道路も駐車場もすごい混雑なので、4年前は、朝早く出かけて3つ手前の伊豆高原駅に9:00前に車を停めて電車で河津駅まで行き、桜並木は駅からすぐ。  海側の席に座って海を望みながらの電車もいい。

c0133096_10142054.jpg桜まつり期間中の限定「パーク&トレインきっぷ」は便利でお得。

伊豆急行の伊豆高原駅前駐車場が無料となり電車代も料金割引になる切符です。
発売は伊豆高原駅で9:00から。


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by takatakabike2 | 2016-02-27 14:59 | ランニング | Comments(0)

c0133096_19185182.jpg川崎で働いている姪っ子から、贈り物が届きました。

気~ 使ってるなー! 

ネクタイの柄はなかなか良さげ、センスがいい。 早速、来週末の出張に使うよ。


ここの所、ジムで走り込んでいたので、驚く程に走りが楽になりました。 足腰の筋トレで膝の負担も減って痛くなることも無くなった ♪♪

4月の日本平はこの調子で一昨年の記録を越えるかな


ところで、昨今のパソコン Windows は 10 なんですか?! 今使っているのが 7 だから、もうかなり先へ行ってしまったな。

使っているパソコンは2010年9月に10万円で買ってから、はや5年半。
最近はラップトップからタブレットに分離できるし値段も安価なタイプは5万円程度だし、3月末の九州旅行に持って行ってもいいな。 奮発するか。。。

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by takatakabike2 | 2016-02-14 19:26 | 諸々 | Comments(0)