6/9(土) 紫陽花

天気が良いいので先週と今日は、ジムを出て近所の山を走って来ました。

もうすぐ梅雨入りするようで,すが、今日はまだ晴れています。 

季節の花の紫陽花が咲き始めました。
山の散策路には有志が雑草を刈って、沢山の紫陽花を植えている所があり、満開でした。

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山頂からの景色は海からの水蒸気が上がって靄っていました。

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PS:夏山登山の季節になってきたが、今年はどこに行こうかな?

雪渓がある山が好きだ。アイゼンがあれば歩きやすく涼しいし。
調べると5年前に、白馬大雪渓を登り白馬三山(白馬・杓子・鑓)を14時間で日帰り登山している。

もう5年も経ったか?! 三山は厳しかったので、白馬二山(白馬・杓子)の日帰り登山はどうかな。

時期は、雪渓が夏に近づくとクレパスが出てきて歩きにくいから、7月上旬か中旬かな。

<5年前の7月20日 白馬三山 日帰り登山(リンク)> 

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# by takatakabike2 | 2018-06-09 23:46 | ランニング | Comments(0)


4回目の東京周回ツーリングです。
天気予報では、午後から曇り予報でしたが一日中の晴天で、久しぶりに気持ち良い汗をかきました (^^/

今回はお台場在住のSさんに景色がいいレストランを予約してもらい絶景と美味しい食事で、あっと言う間の2時間半だった (^^;

Oさん、Eさん、お疲れ様でした。また宜しくです。

走行距離:62km  詳細コース(リンク

<コース>
品川 7:20 - 8:40 新宿都庁 展望台 10:00 - 10:30 お茶ノ水 - 11:00 北斎美術館 11:30 - 12:00 荒川 - 13:30 お台場 レストラン 16:00 - 17:00 品川 (9.5h)

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4:30 自宅発 - 川崎で合流+朝食 - 7:00 品川インターシティーパーキング 7:20 Start

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ガラガラの日比谷通りを走り抜ける。 日曜朝は走りやすい

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東京タワーで一服。 建設から60年だとか。

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少し走ると「六本木」 8時を過ぎているが
徹夜で遊んだ若人で賑わっていた。すごい街だ (@@

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お洒落な外観の「国立新美術館」を通過

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緑豊かで静かな「青山霊園」 教科書に出てくる方の墓がある (@@

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青々と茂ったイチョウ並木の「神宮外苑」に到着

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並木道の木陰に「旧型ポルシェ」が列を成していた。
あとで、E氏が調べたら中古車ですが¥700万。
台数が少ないからもっと高価だと思ったが。。。

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でかい! 速い!
もう「新国立競技場」の骨組が出来ています。地下2階、地上5階。

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たくさんの緑が眩しい「新宿御苑」の入り口

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JR山の手線の地下道をくぐると「代々木駅」です

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8:40 「新宿都庁」に到着。 正面から見上げるとデカい。
到着が早すぎました。展望台への開門は 9:30です (><

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開門の15分前に並びます。 ほとんどが外国人観光客です。

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高速エレベータで、あっと言う間に45階展望台(地上200m)へ

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高いです。スカイツリーは¥2.5k だが、ここは無料 ♪♪

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これからJR中央線・総武線沿いを荒川まで走ります。
新宿駅前の大きなテレビジョン

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突然に渋滞です!
花園神社例大社が行われていました。

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空いている靖国通りを東へ。

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神田川を渡って「お茶ノ水」へ

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「秋葉原」の歴史あるレンガ造りのJR線をくぐり

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両国の「すみだ北斎美術館」¥400
下町に突然、近代的な建物です。一服を兼ねて入館します。

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その後は荒川まで走り、そこから土手を走ります。
前回の様な強風は無く、楽に走れました。

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海岸の道路を東へ。 お台場へ向かいます。

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観光用ゴーカートに遭遇(@@

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Sさんとの合流場所「アクアシティお台場」6階のレストランへ
道路の向かい側はフジテレビでした。

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テラス席を予約しましたが、日差しを避けて部屋の窓際に移動。
6階から眺める景色は抜群です。
真下に見えるのは墨田川遊覧船の発着口。色々な形の船が頻繁に航行している。

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楽しい会話と美味しい食事、あっと言う間に2時間半 (^^
いつものファミレスとは違う ♪

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帰りは、真っ新な閑散とした「豊洲市場」を通過して

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緑が多い「浜離宮恩賜公園」の側道を通過して

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17:00 品川インターシティーパーキング到着

一日中、天気が良く最高のツーリング日和でした (^^/


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# by takatakabike2 | 2018-06-02 18:20 | 自転車 | Comments(0)


c0133096_22575251.jpg来週日曜は半年ぶりに4度目の東京ツーリングです。

今回はお台場住人Sさんと合流します。事前に昼のレストランを予約してもらいます。

コースは、
恒例の品川の駐車場をStart
- 神宮外苑(建設中の新国立競技場)
- 新宿都庁(45階展望台)
- 水道橋(東京ドーム)
- 御茶ノ水(神田明神)
- 両国(すみだ北斎美術館)
- 荒川 ー お台場(昼めし)
- 品川 Goal 

「62km」    ※ 詳細コース


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# by takatakabike2 | 2018-05-21 23:03 | 自転車 | Comments(0)


今日の昼休み散歩は往復2kmの「湯島天満宮」まで。往復30分ぐらいか。 
昨年1年で周辺の坂や名所を周ったのでだんだん遠くなる (^^;

聖橋を渡ります。
御茶ノ水駅の工事は何をしようとしているのかな。。。

調べると、5年がかりで今年度に完成予定のバリアフリー化工事をしているらしい。
20年には駅前広場も整備するそうだ。

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完成した姿は(お茶の水橋から聖橋方面を眺める)こんな感じになるらしい。 
ホームの上に建屋を作り、その屋上が地上になるので広い広場になると言うことか。

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途中、坂を下ってまた登る。今日は気温も高いので暑いしキツイ!

この坂は「清水坂」
大正時代ここには清水精機会社があって、お茶の水と湯島天満宮の行き来が不便だった。
清水家は会社の一部を町に提供し坂道を整備し、町の人が清水家の徳をたたえ
「清水坂」と名づけたそうです。

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途中に急坂がありました。 なんと、源平合戦の頃の実盛さんらしい

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湯島天満宮に到着です。
江戸・東京における代表的な天満宮。創建は458年です。

学問の神様として知られる平安時代の菅原道真公を南北時代(1355年)に
合祀しているため受験シーズンは多数の受験生が合格祈願に訪れる。

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裏に回って

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裏の門は急な階段です。 高台にあるのかな?

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# by takatakabike2 | 2018-05-12 23:28 | ウォーキング | Comments(0)


3月に購入したスマホが「SIMなし」表示になって、しまなみツーリングの最中は、
スマホが使えなかったので昨日、隣町の修理をやっているショップへ行ってきた。

ネットで調べた様に「SIMを抜き差しすれば治る場合がある。」と言う通り、すぐに治った。
ショップが言うにはアンドロイドは頻繁に起こり、アイフォンも2~3ヶ月に一度起こるらしい。
本当か?? 購入時付属のSIM取り外しピンを無くしていたので、購入して次回に備えました。

まだ、2ヶ月しか使用していない新品だが。。。!

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今日は、恒例の葉ショウガ購入と石垣イチゴ狩り、久能山へ登って来た。
(残念ながら、ショウガ店が2,3,4日休みだったので高価な通販で購入)

昨日と打って変わって、今日は最高の天気です

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この時期のイチゴ狩りは終盤なので、小ぶりですが入場料は安い (^^

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久能山東照宮への階段を登る。 空と海が綺麗です。

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# by takatakabike2 | 2018-05-05 13:04 | 諸々 | Comments(0)


昨日の走行距離142kmよりも、往復12橋の累積1240mの登りが
かなりキツカッタ!! 筋肉痛にはならなかったけど。

今日は姫路城に寄って帰ります。天気は曇り。
2年半前は平成の大修理直後のため入城に「2時間待ち」で、
諦めましたが、今は熱も冷めてHPを見ると大丈夫そう。

9:30に到着し、待たずに入城出来ました。

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なかなか、お城まで着きません。 敵に簡単に責められないように造られている。

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やっと直下に着きました

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城内の急な階段を登って行きます

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大天守の2階です。 何千何百トンの重量を支える心柱が太いです。
やはり、コンクリート造りの城とは違います。

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江戸時代の整然とした碁盤目状の町割り。

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槍などを掛けた部屋

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6階の最上階まで登って行きます。

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大天守の最上階から「しゃちほこ」を眺め
大通りの突き当りが姫路駅、典型的な城下町です。

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ここには、お参りする場所があります。
姫路城の修繕の費用に使われるそうです。

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入ってきたのが裏門だったので表門へ抜けます

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「お菊井戸」 お皿を夜な夜な数える幽霊のお話はここでしたか。。。

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姫路の街で昼飯です。

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世界遺産登録25周年だったんですね

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帰路も高速道路の渋滞はなく順調に移動。
 
東名「富士川SA」で夕飯。 ここは観覧車が1年ほど前に
完成したが、今日は富士山が雲で見えないためガラガラ。

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# by takatakabike2 | 2018-05-03 19:45 | 自転車 | Comments(2)

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2年半ぶりの2回目ですが、今回も風がなく最高の天気に恵まれて、ベストツーリングになりました
(^^/

ただ、当日は脱獄犯がまだ捕まらず、向島に潜んでいるかか尾道に移動したか?
車を向島の公園に停めるので不安でした。

走行距離:142km  累積標高差:1296m

Oさん、Kさん、お疲れさまでした。また宜しく!!


=======================

4:30 福山のホテル発
5:30 向島の公園に車を停めてスタート

ここは、因島と向島を結ぶ優美な「因島大橋」の向島側。朝焼けに照らされ綺麗な景色です。

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この橋は、上段が自動車、下段が自転車と原付バイクの2段階構造

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スパッツを忘れたので早朝はレーパンは寒く、因島の山コースの登りで体を温める。

次はスマートな斜張橋の「生口大橋」を渡り「生口島」に上陸。

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早朝なのでチャリダーは皆無。 瀬戸内海が穏やかです。

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大正時代の金持ちが親の供養のために建立した「耕三寺」(リンク

もと実業家の耕三寺耕三氏が母の菩提寺として建立したお寺。堂塔はいろいろな国宝
建造物を手本として建てられ、内15棟は国登録有形文化財に登録されています。
そのお寺の境内一帯を博物館として公開しています。境内の各展示館には仏教・茶道・
近代美術の名品を展示しています。
また現代美術の大理石庭園「未来心の丘」は必見。

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綺麗な「瀬戸田サンセットビーチ(リンク)」で一服。

ここは、瀬戸内海一美しい夕日の見える海水浴場だそうです。
(日本の名海水浴場88)

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次は、鳥が羽を広げたような美しい斜張橋「多々羅大橋」を渡り「大三島」へ

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渡って、道の駅「多々羅しまなみ公園」に寄る。ここから四国往復する方も多い。

「サイクリストの聖地」という碑があるビューポイント。
乗っかている石は自転車のサドルをイメージしているようです。

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ここから、大三島の内陸へ入って「大山砥神社」へ向かう

山の神・海の神・戦いの神とて歴代朝廷や武将から尊崇を集め、
日本で一番多く奉納された甲冑が保管されているそうです。

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戦前の戦艦が奉納されています。

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呼知命 御手植の楠(樹齢2600年)はでかい

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海洋博物館と宝物館 (\1k) に入ると、平安・鎌倉時代の刀や
薙刀、甲冑が展示されていて、1時間ほど過ごしました。

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一旦、「多々羅しまなみ公園」へ戻り

次はアーチ橋の「大三島橋」を渡り「伯方島」へ

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「マリンオアシスはかた」で一服。チャリダーも増えてきた。
暑くなってきたので、伯方と言えば塩! 塩アイスを食べる (^^

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次は「伯方・大島大橋」を渡り「大島」へ
この橋は、伯方橋は桁橋、大島大橋は吊橋です。

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高低差がある大島を縦断すると、長~い「来島海峡大橋」が見えてきた

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橋の傍にある道の駅「よしうみいきいき館」で昼飯。
前回は海鮮バーベキューにしましたが、時間がかかるので「海鮮丼」です。

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※ 来島海峡大橋は「しまなみ海道」のなかでも、一番大きな橋です。大島側から来島海峡第一大橋960m、真ん中が第二大橋1,515m、四国側が第三大橋1,570m、総延長は約4km。世界初の3連吊橋として有名です。
来島第2・第3大橋は塔の頂上まで、海面から184m。橋げたまでの高さは65mもあって、巨大な船でも楽々と通りぬけることができる。


橋桁が高いから登るのが大変ですが、自転車専用の陸橋を作ってくれて有難う。

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来島海峡の「うず潮」

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スタートから7時間ついに四国上陸です。 今治は造船・タオル・焼き鳥の街

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こじんまりした「来島海峡展望館」に寄ります。

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絶景どころで記念撮影。 今日は本当に晴天に恵まれツーリング日和です

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もう少し上の展望台まで歩いて登ってみると、さらに絶景でした!!

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今治 方面。 ここまで、スタートから7時間半。

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復路は、時間もなく体力も切れて来たので、
寄り道せずに真っ直ぐ帰ります。 5時間ぐらいか


途中、生口島の「耕三寺」は観光客で一杯でした。何故か人気があるんですね。

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17:50 綺麗な夕焼けの時間帯に戻ってきました。 12時間20分かかりました。

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車で向島を出る際、警察による検問(脱獄犯の)を受けました。ご苦労様です。
PS:翌日、脱獄犯は広島で無事に捕まりました。

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最高の天気に恵まれました! 
次回があったら、しまなみ海道を走ったあとに四国の今治あたりを
走り一泊して、次の日に車まで戻って帰宅するのもいいかも。 
 


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# by takatakabike2 | 2018-05-03 18:11 | 自転車 | Comments(0)

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連休の前半「しまなみ海道」へ行ってきました。 2年半ぶりの2回目です。

<2泊3日の計画>
27(土) 移動後に「尾道」観光
28(日) 「しまなみ海道」を往復ツーリング
29(月) 「姫路城」観光後に帰宅

1日目の 4/27(土)は、広島県福山へ片道660kmの移動と、時間があれば「尾道」観光を計画。

======================

自宅 4:30発 -新東名-名神-京滋バイパス-新名神-山陽道- 福山駅(ホテル) 13:30着 (9h)

新東名が昨年に小牧JCTまで開通し、前回の浜松や岡崎の渋滞は無かった。名古屋湾岸道の四日市あたりの2時間渋滞を避け、遠回りですが名神を使い一宮あたりの合流渋滞20分ほどで済みました。その後の大阪・神戸あたりも前回は渋滞しましたが、3月に京滋バイパスに合流する新名神が開通したので、ここも渋滞なし。
2年半前は渋滞で12時間かかりましたが、今回は9時間で着きました (^^/

早めに着いたので「尾道」を観光しました。福山駅からはJRで20分。

時間もないので有名な「千光寺」(リンク)観光。ここは巨石に囲まれたお寺です。
駅から山腹のお寺をめぐるコースを行きます。こんな路地裏を歩くのが尾道らしい。

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観光客慣れした猫が階段を占拠中。。。 
外飼い猫が多い尾道ですが、車が入れない狭い道や階段なので安全に暮らせる。

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家々の路地裏を歩きながら坂道を登っていきます。

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またまた、猫が登場。 タレントの様にシャッターの嵐

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尾道の街を見下ろせる高さまで登って来ました

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千光寺の手前まで来ました

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千光寺のMAP

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千光寺は多くの巨石の中にお堂があります

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「くさり山」(リンク)は平成17年から62年ぶりに鎖を整備して
参拝が出来るようになったとのこと。 Oさんと登ってみました。

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高さ20mほどの岩山を鎖を使ってクライミング。
面白かったし絶景でした (^^

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更に登って山頂の展望台からは、
瀬戸内海としまなみ海道の向島が絶景。東から西へ写真を撮ってみました。

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登った分の階段を下ります (^^; 

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疲れたので坂途中の「甘味処」に寄って甘いもので疲れを取ります。

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名物の「はっさく大福」と「抹茶」で一服。 
はっさくは餅に練りこまれています。香りが良いです!

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古い家屋の窓が取り払われて景色が絵画のよう。癒されます (@@

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尾道の街は「よさこい音頭」が流れています。お祭りのようです。

港の方へ向かい、ちょっと覗いてみました。

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ポスターに「尾道みなと祭り」(リンク)と書いてありました。
仲見世通りを歩くと大賑わいです。

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昭和の「銭湯」が喫茶店になっていました。なかなかいいです。

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# by takatakabike2 | 2018-05-01 19:28 | 自転車 | Comments(0)


今日の「富士四湖+新倉山浅間公園(桜まつり)ツアー」は天候悪化のため残念ですが中止。

そこで、2週間後の「しまなみ海道」日帰り往復コース 140kmの寄り道コースを検討。

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海道は、本州と6つの島と四国を7つの橋で結んでいます。
本州(尾道)-向島-因島-生口島-大三島-伯方島-大島-四国(今治)

当日は福山のホテルから向島まで車で行き、一日で6つの橋を渡り四国へ上陸し往復します。

スタートは前回と同様に向島と因島を結ぶ「因島大橋」の向島側にある公園。

今回の寄り道は、大三島の「大山砥神社」。
ここは歴史がある神社で山の神・海の神・戦いの神として源氏や平氏の以前
から信仰がり、日本中の甲冑の4割が奉納されているとのことです。

伯方島では、標高150mの開山へ登り(汗)、360度の展望を満喫。
伯方は塩でしょ!「マリンオアシスはかた」の塩アイスと塩饅頭で一服か。

四国では、今治の街まで下りずに絶景の「来島海峡展望館」&「糸山展望台」(リンク
で絶景を堪能。ちなみに来島海峡と鳴門海峡、関門海峡を日本三大急潮と言います。

往路はひたすら走り唯一、因島の「因島水軍城」(9:30~17:00)に寄って、
18:00までには向島に戻る予定。

検討結果のコースがこちらリンク


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# by takatakabike2 | 2018-04-14 20:23 | 自転車 | Comments(0)


今日は大学初日です。
大学二年生は初々しい。タイムマシーンでその頃の自分に戻った気分になりました。
今の学生はしっかりしていない感じですが、当時もこんなだったかな? 多分。

昼休み、天気が良いのでお茶の水駅周辺を歩いて来ました。
2ヶ月半前にコートを着て歩いた頃とは違い、目に青葉とそよ風が気持ちいい散策です。

JR「お茶ノ水橋」から、水道橋駅方向の神田川。 川岸に緑があって驚き。

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お茶ノ水橋を渡り、秋葉原方面へ「相生坂」を下って行きます。
東京メトロ丸の内線「お茶ノ水駅」を過ぎ、石橋の「聖橋」は頭上です。

石橋の隙間から秋葉原方面、昌平橋が見えます。JRの下を走る線路は丸の内線です。

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緑あふれる「湯島聖堂」の正門

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東京ならではの「甲冑のお店」を見つけました。
外人観光客が増えて来店が多いのでしょう。英語です。

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このあと、秋葉原近くの「昌平橋」を渡って、戻ります。



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# by takatakabike2 | 2018-04-13 18:32 | ウォーキング | Comments(0)

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今年は桜の開花が早いので、恒例の富士四湖ツーリングを今週末に予定していましたが、天気予報が悪かったので来週に延期しました。

走行距離:60km、 累積標高差:480m

今回は月末の「しまなみ海道ツーリング」の練習も兼ねています。3ヶ月振りだから。

今回は外国人にも有名な「新倉山浅間公園」に寄ります。


過去には秋の紅葉時期に訪れていましたが今回、桜と五重塔と富士山の絶景を期待 (^^

HP(こちら)で開花状況がわかります。 現在7分咲きなので来週末まで持つかな !?

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# by takatakabike2 | 2018-04-06 12:38 | 自転車 | Comments(0)

この数年来、毎年参加している「日本平マラソン」ですが、
今年は桜の開花が早く、満開の桜を見ながら走れて幸せな10kmランでした (^^/

Yさん、Oさん、Mさん お疲れさまでした。 また来年も宜しく。

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草薙運動公園へ行く途中で「参加カード」を忘れたのに気づき自宅へ戻り、
1時間ロスしてしまい、草薙の無料駐車場は満車! なんとかタイムズの駐車場を探し、
30分歩き、ギリで受付時間に間に合いました (^^;

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凡そ7000人ほどが23.5km、10km、5km、2.5kmやウオーキングに参加しているから人人人です。

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草薙陸上競技場が、スタート・ゴールです。

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23.5kmは2000人、10kmは1700人が走ります。
瀬古さんの挨拶のあとに10kmがスタートです。

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登りが始まり苦しい時に、最初の給水所で一服。 桜が満開です (^^/

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やっと登り切って、折り返し点。 これから下りです。

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桜満開の給水所に戻ってきました。下りは楽ですが足がパンパンになって速度が上がらない
ジムのランニングマシーンで登りの練習はしたが、下りの練習をしていなかった (^^;

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ゴール!! タイム表を無くしましたが、確か「1時間5分」だった記憶です。
昨年の1時間から5分遅れました。 体重増えたし、納得です。

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「キリン」や「パンダ」も走りました (笑)  パンダは暑かっただろうな。中は女子だった @@

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今年は天気が良く暖かく桜も満開で、春爛漫の中を気持ち良く走れました (^^/

来年も走るぞ!



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# by takatakabike2 | 2018-04-01 21:23 | ランニング | Comments(0)

3/31(土) 桜 満開

3月前半は寒い日が続きましたが、後半は暖かくなり、桜の開花はあっと言う間でした。
昨年の開花は遅かったので、較べると2週間ぐらい早いかな。

先日は昼休みに散歩がてらに、花見です。 1枚目のスマホはちょっと画像が悪い?!

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明日は日本平マラソン
軽めに近所の山を歩いて来ました。桜は少し散り始めていました。

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天気が良くて暖かい

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お出かけ日和、多くの人が花見の散策あるき

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遠くの山腹に所々、自然の桜が咲いている

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この分だと、「富士四湖 桜ツーリング」は、来週行かないと散っちゃうかな?!

今回は、外国人に有名な
五重塔と富士山と桜の「新倉山浅間公園」に寄ってみる。



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# by takatakabike2 | 2018-03-31 18:45 | Comments(0)

3/14(水) 春爛漫

今週は晴天で暖かい日が続いています。

風もなく春爛漫な昼下がり。 
工場地帯からの富士山が雄大です

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# by takatakabike2 | 2018-03-14 21:23 | ウォーキング | Comments(0)

3/11(日) SoftBank 光 へ


先週土曜に購入したスマホで、ネットが遅いパソコンをデザリングしてみました。

あっと驚くような速さ!! 
でも、動画を見たらあっと言う間にスマホの容量が3GBになってしまった。

この2ヶ月間、新パソコンのネットが遅いことで、パソコンを送り返し修理品に交換してもらったり、マイクロソフトのヘルプへ何度も電話したりと色々奮闘しました。
結局わかったことは、WINDOW10はセキュリティやデータのバックアップなどで、多くのデータをやり取りするから、ADSLでは無理があるということ。

「SoftBank 光」の月額費用を調べたら、以外にもBBフォンとセットにすると、今のADSLより若干安くなる。

早々に契約しました。 もっと早く「光」にすれば良かったな (><


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# by takatakabike2 | 2018-03-12 21:35 | 諸々 | Comments(0)


3月になって次第に暖かくなってきたので、箱根山を登ってきました。

予報は曇りでしたが、朝から晴天で暖かな最高の登山日和となりました (^^/

今回の山行は、小田原駅から「箱根登山鉄道」に乗って登山口へ。
箱根外輪山の明星ヶ岳と明神ヶ岳を登り、大雄山最乗寺へ下り
帰路はバスと大雄山線の電車で小田原駅へ戻る周回コースです。

初めての「箱根登山鉄道」は急こう配を3回のスイッチバックを行い終点の「強羅駅」まで
時速20km/hで進みます。バスのほうが早いですが、昔の旅情を感じてなかなか良いです。

Oさん、Yさん、Mさん、お疲れさまでした。また宜しくです。

8:00 小田原駅駅 - 箱根湯本駅 -(箱根登山鉄道)- 9:20 強羅駅 -
(登山)- 明星ヶ岳(924m) - 12:10 明神ヶ岳(1169m) 12:50 ー 14:30 大雄山最乗寺 
-(バス)- 15:30 大雄山駅 ー(大雄山線)- 15:50 小田原駅

標高差:800m 歩行距離:12㎞  詳細コース

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================================

小田原駅からスタートです

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箱根湯本駅で、箱根登山鉄道に乗り換えます。
ちょうど、お洒落なロマンスカーが入ってきました。

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箱根登山鉄道はスイッチバックをしながら時速20km/hで登っていきます

時間優先なら谷間を走る路線バスの方が速いですが、
大正時代から運行しているレトロさが良いです。

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強羅駅で下車、ここから歩きです。

観光客はお洒落なスイス製のケーブルカーで小涌谷方面へ

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駅から100mほど下り、目の前の「明星ヶ岳」へ登ります

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登りの途中、振り返ると箱根の「駒ヶ岳」が望めます。
今日は最高の登山日和です。

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登りは暑く、防寒着を脱いでシャツ一枚になりました。
景色が良いところまで登って来て、遠く「金時山」が見えてきた。

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「明星ヶ岳」に到着です。 ここは展望が全くありません。

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「明神ヶ岳」へ、なだらかな尾根を歩いて行きます。

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途中、小田原・湘南方面が望めます。

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富士山を背景に「明神ヶ岳」山頂です。

明星ヶ岳では誰にも会いませんでしたが、ここは多くの登山者で賑わっています。

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帰りは「大雄山最乗寺」へ向かって下ります。

最初は沢筋の道にかなり雪が残っていて、融けた雪で道がドロドロでした。

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ここの有名な「天狗の下駄」です

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天狗の団扇を購入して、今年の開運を祈る!

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バスで大雄山駅へ行き、大雄山線で小田原駅へ戻ります。

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寒い日が続いていましたが、今日はラッキーな穏やかな登山日和でした。

9月の北アルプス「焼岳」から半年ぶり、日頃のストレスが解消された (^^/ 


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# by takatakabike2 | 2018-03-07 13:28 | 登山 | Comments(0)


15年9月に「しまなみ海道」を走ってから早2年半、素晴らしい景色に会いに

もう一度走りに行くことにしました。

決行日はゴールデンウィーク前半3連休の2泊3日

4/28(土):4:30発 移動後に「尾道」観光 .........
4/29(日):しまなみ海道(往復).......................
4/30(月):帰路「姫路城」か「雲上の竹田城」観光

ホテルは前回の失敗を反省し、3ヶ月前の先月初めに福山駅前の新しい
ビジネスホテルを予約しました。29日の天気が悪ければ1日ずらすので
月曜もホテルを予約して置きました。

今回は、島を通過するだけじゃなく、良さげな処を巡ろうかと。

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<前回のコース>

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# by takatakabike2 | 2018-03-02 10:20 | 自転車 | Comments(0)

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昨年末にネットで購入した Microsoft Surface Laptop ですが、購入直後からネットの繋がりが非常に悪く正月はネットで色々調べてかなりの時間を費やしました (><

正月明けにヘルプデスクへ問い合わせ、「自動更新プログラムが途中でストップしていたのが原因だ」と言われ、完了したあとは大分良くなりましたが、まだまだ古い「VAIO WINDOWS7」より遅い。

ネットで色々調べ、古い無線ルーターを最新に買い替え、それでも遅いので、有線用のアダプターを購入して、有線でトライしても駄目。

その後は何度もヘルプデスクに電話して「これをやってくれ」と言われる度に駄目で、ヘルプデスクからのリモートモードも繋がらなく、ヘルプデスクの担当が電話する度に変わるから、ADSLが悪いと言ったり、悪くないと言ったり、「マクドナルドへ行ってWi-Fiに繋げ」と指示があり、繋げるが、繋がらない。Wi-Fiが弱いのか?パソコンの受信器が悪いのか?

次は「初期化してくれ」と言うので、折角移植したデータをまたUSBへ移し初期化したが、またも更新プログラムがフリーズ!

「もう治らない! これは初期不具合だから新品に交換してくれ!」と言うと、上司に相談して連絡するとのこと。

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今日連絡があって、回答は「新品交換の規定に当てはまらないので新品交換は出来ません。整備品で交換します」と言ってきた。

「新品交換の規定とはどの様な内容なのか?」と聞いたが、「当社の秘匿だから答えられません」ときた。 
また、整備品とは「中古品ではなく部品を集めてきて組み立てたものだ」と言われたが、よくわからない。


もう根負けです。
やっぱり、日本のメーカー品を購入しよう。 Microsoftは殿様商売だ!

今後は、Microsoft製品を絶対買わない!と決心したのでした。

ということで今日、着払いで返送しました。1週間後の整備品は大丈夫かな?!


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# by takatakabike2 | 2018-02-17 23:41 | 諸々 | Comments(0)

2/8(木) 神田明神

FY19リクルートで母校がある御茶ノ水へ行ってきました。

このところ、何十年に一回の大寒波が日本全国を覆い毎日、氷点下の朝を迎えています。
特に日本海の福井県は大変な積雪量になっていますね。
今日も最高気温が9℃と低いのですが、珍しく日本晴れで風が無く暖かく感じます。

昼はソラシティーにあるレストラン街で、ぐるなびで評価が高い「タイ料理」です。
ピリ辛の鶏肉と白い液体の中に小粒のプチプチが沢山入った?!デザートが美味しかったです。

食後、会社説明会まで時間があるので、
二人のメンバーと周辺の散策を兼ね「神田明神」へお参りに行く。

平日の昼間、サラリーマンの方で結構な賑わいです。

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左側にある水で手を洗い口をゆすぎます

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参拝の列に並びます。 マンガの絵馬が沢山奉納されていたのにはビックリ。

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この後、戻る道すがら「湯島聖堂」にも寄ってみみました。
合格祈願の絵馬が沢山奉納されていました。

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# by takatakabike2 | 2018-02-08 22:56 | 諸々 | Comments(0)


今日で2017年度の授業が終了しました。
学生は正月を返上して課題に取り組み、お疲れ様でした。

東京は一昨日の雪が、まだ道路脇にうず高く残っています。
カチカチの氷になっていて、うっかり乗っかると大変です。

そして、後期(9月)から稼働予定の19階建て新校舎の外観はほぼ完成。

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# by takatakabike2 | 2018-01-26 22:15 | Comments(0)

昨日、箱根から東は大雪になりました。東京も交通網が大混乱でした。
この辺りも雪が降る予報でしたが、残念ながら降りませんでした。たまには降ってほしいと思う。

朝、晴れ渡って雪景色の富士山が綺麗でした。
それにしても寒い! 氷点下の朝は何年ぶりだろうか。。。

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# by takatakabike2 | 2018-01-24 22:46 | 諸々 | Comments(0)

1/21(日) 体成分分析

ジムで初めて「体成分分析(RISOBO)」を測定してみた。
5年以上続けているから、まあまあな結果が出ると思ったが、がっかりな結果だった (^^;

     フィットネスポイント:68(運動不足グループに入ってしまった)

・~59:生活習慣改善  60~:運動不足  70~:一般  80~:優良者  90~:スポーツ選手並  

  体型分析では適正目標に対し、筋肉量:−8kg、体脂肪量:+4kg
  体成分分析ではミネラル・タンパク質が不足

先週だったか、NHKで小さい頃から自転車競技に没頭していた選手が骨密度の少なくなる病気になった症例を紹介していました。自転車はランニングと違い足腰に衝撃が入らないので腰や膝を傷めない最適な有酸素運動ですが、衝撃が入らないことで骨の成長が止まるそうです。運動もバランスが大切ということか。
また、骨は血液や成長成分の生成、アンチエージングをコントロールしているそうです。そんなことで、先週から週1〜2回走ることにしました。

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# by takatakabike2 | 2018-01-21 22:46 | 諸々 | Comments(0)

1/13(土) 銀座

所要で銀座へ行って来ました。
有楽町駅への帰り道、流石は土曜の銀座は大変な混雑でした。

銀座和光ビルあたり

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向かい側に日産ギャラリー

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# by takatakabike2 | 2018-01-13 23:05 | 諸々 | Comments(0)

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2018年の初走りに昨年と同じコースを走ってきた。

昨年は曇って寒い中でしたが、今年は晴天無風の暖かな天気と景色も良く、最高のツーリングとなりました (^^

初詣の浅間神社では平和と健康を拝んで来ました。

Oさん、お疲れ様でした。

走行距離:67km  累積標高:580m
詳細コース

《コース》
7:45 清見寺公園 - 8:40 日本平スタジアム - 9:10 日本平 9:50 - 11:00 駿府城(昼飯)11:45 - 11:55 静岡浅間神社 12:10 - 12:20 安倍川 - 12:45 久能街道 13:30 - 14:45 橋本宅 15:25 - 15:40 清見寺公園 (8h)

=================================

エスパルスドリームプラザで一息。
今日は日本平でエスパルスの試合があるからか、多くの人が集まっていました。

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日本平スタジアムに到着。
今日は市川大祐選手の引退試合のようです。

去年は山頂まで28分でした。今年は年末から寝正月だったので惨憺たる結果になるか (^^;

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やはり、去年より2分遅れの30分かかりました (><
若いチャリダーは何度も往復していましたー!

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凍えた体に暖かい「抹茶タイ焼き」と「おしるこ」が旨かった

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帰りは、富士山と三保半島の絶景を眺めながら下ります ♪♪

年末のブラタモリで言ってましたが、
徳川家康が駿河を称えた「一 ふじ、二 たか、三 なすび」の「たか」は「鷹」
ではなく「足高山のたか」だそうです。足高山とは今の「愛鷹山」です。
写真で、富士山の右手が愛高連峰(左に最高峰の越前岳、右に愛鷹山)

それと、平安時代の頃は三保半島が島だった。。。
昔、極楽は寝殿造りのごとく、島の奥に神殿(極楽)がありました。
ここからの風景は、三保島の奥に鎮座する富士山を神様が住む極楽と崇められた!!

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下って行き、日本平スタジアム

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次は静岡の街を走り駿府城公園へ。

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浅間通りの鳥居まできました。 11:00ですが食堂が混む前に昼飯です

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しっかり食た後、初詣で賑やかな静岡浅間神社へ

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今日は日曜なので初詣の方々でごった返しています

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初詣のあとは安倍川の河川敷を海まで。 無風だから発電出来ず

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大浜公園が「トランスジャパンアルプスレース」(※)のゴール地点だったんですね。
(※)日本海の富山から北アルプス~中央ア~南ア~太平洋への縦断レース
(優勝者は5日間で踏破)

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ここからは海岸線。今日は風がなく走り易い。

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「石垣いちご」と「久能山東照宮」で有名な久能街道

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一周忌の橋本宅へ線香をあげに行きました。早いもので亡くなってから1年。
すい臓がんで余命半年と宣告されましたが、2年半家族と一緒に頑張りました。
末期は痛みで大変だったとのこと。合掌。


15:40 無事に帰還しました。 年の初めに幸先良い一日でした。

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# by takatakabike2 | 2018-01-07 23:28 | 自転車 | Comments(0)

1/6(土) 初 山ラン


年末年始は肉離れと新しいパソコンの立ち上げに苦労して家に引きこもっていましたが、今日は体調も回復し天気も良いので、初山ランに行ってきました。

パソコンの初期設定は電源を入れれば画面から指導され簡単に出来ましたが、その後、Wifiの繋がりが遅く、有線コネクターを購入して有線で行いましたが治らず、ここも混雑してなかなか繋がらないmicrosoftのヘルプデスクへ電話して、1時間格闘しました。
結局、windows10の最新バージョンが更新されていないことが原因ではないか?ということになり更新していますが、wifi 繋がりが遅いので深夜までかかりそう。これで治るかな?

最新のハイテクなのに、こんなに苦労するものか??

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# by takatakabike2 | 2018-01-06 21:17 | ランニング | Comments(0)

1/1(月) 元旦

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくです。

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# by takatakabike2 | 2018-01-01 00:01 | 諸々 | Comments(0)

12/31(日) 大晦日

今年も色々ありましたが健康に暮らせて何よりでした。
来年も山、自転車、水泳、ランニングは続けて行こう (^^/
また、今年は新しい仕事の機会に恵まれましたが、来年が本番なので頑張らないと。

《自転車ツーリングまとめ》
   1月:日本平・静岡浅間神社 64km        4月:富士四湖 65km
   4月:淡路島一周 130km             5月:東京(東京タワー・隅田川・荒川)60km
   8月:日本平・スイム              9月:興津川 70km
   10月:東京(お台場・江戸川・日本橋)87km   12月:多摩川・羽田・川崎マリエン 70km

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《登山・ランニングまとめ》
     1月:金時山・明神ヶ岳(初日の出)    2月:山中湖畔の石割山・大平山
     4月:日本平マラソン 10km        5月:六甲山
     7月:沼津アルプス(往復)        7月:富士山(富士宮コース)
     8月:北ア 双六岳(一泊二日)      9月:北ア 焼岳・上高地(周回)

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# by takatakabike2 | 2017-12-31 22:02 | 諸々 | Comments(0)


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8年ぶりにパソコンを買い換えることにしました。
学校の昼休みにアキバへ行って色々見てきましたが、Microsoft Surface Laptopが良さげでした。

店頭価格とネットを較べるとやはりネットが安いので「価格.com」最安値¥133kで購入。
年末にかけて値上がりしているため即断しましたが、今日調べたら¥5k安くなっていた (><

液晶サイズ:13.5インチ
CPU:Core i5
メモリ容量:8GB
ストレージ容量:256GB SSD
重量:1.2kg(今のは2.5kg)

到着して早速、立ち上げると音声案内で簡単に設定が終了。ところがOffice2016のインストールはHPに繋がらず、ヘルプデスクへ何度か電話した結果、ADSLの通信が遅く初期のパソコン設定がまだ終了していなかった模様。2日間疲れました~。

その後パソコン設定は終了したけれど、ADSLの調子が悪くルーターを再起動してやっと正常に戻りましたが結局、HPが混んでいるのかOffice2016はダウンロード終了できず。年明け1月4日から営業するヘルプデスクへ聞いてみる事に。
Microsoftのパソコンだから初めからインストールして置いてほしい!

=========================

ところで、2週間前に多摩川70kmを走りましたが、ひねった左足をかばって右足に負担がかかったのか?肉離れを起こした模様で、今日やっと階段の登り下り出来るまで回復しました。
恒例の金時山「初日の出」は天気も悪そうだし今年は中止です。

金時山は登り1時間半で簡単に登れ、真正面に朝日を受けた「赤富士」が望めますが、日の出は東の明神岳に阻まれて水平線から出てきません。
明神岳なら日の出が関東平野か房総半島から上がって来て最高の「初日の出」になりそうです。1年後の話ですが、さ来年は明神岳へ行こうと思います。

問題は、寒い中の登り3時間が大変なことと、駐車場をどこにするか? 大雄山最乗寺から登るか?


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# by takatakabike2 | 2017-12-30 23:37 | 諸々 | Comments(2)

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週間天気予報の土曜は雨でしたが、低気圧が南下したお陰で前日昼頃の予報は晴れに変わる。
急遽、土曜に出撃することにしました。

多摩川の土手を走り、羽田空港国際ターミナルと国内第一ターミナルを見学・昼食をとり、扇島へ渡り「川崎マリエン」10階展望室で360度の景色を楽しみました。

Eさん、Yさん、Oさん、お疲れ様でした。また宜しくです。

<コース>
5:30 自宅発 - 7:45 川崎市高津区

8:05 Start - 8:15 多摩川土手 9:05 - 9:15 川崎大師お参り 9:40 - 10:00 羽田大鳥居 - 10:20 羽田空港国際ターミナル見学(45分) 11:05 - 11:30 国内第一ターミナル 昼飯(1h30分) 13:00 - 13:50 扇島上陸 - 14:10 川崎マリエン展望台 14:30 - 15:00 川崎上陸 - 15:20 多摩川土手 16:35 Goal (8h30m)

   走行距離:70km  累積標高:500m  詳細コース

PS:帰宅途中と睡眠中に両足の太腿が攣って激痛に襲われた。水分とミネラル補給を忘れてた (><

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8:10 多摩川の土手に到着しました。
今朝も冷え込みが厳しいが、風がなく天気が良いから暖かくなるでしょう。

多摩川土手の舗装路は2m程度の幅しかなく、すれ違いが大変です。

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長い河川敷は競馬の練習場?やゴルフ場、野球場などに利用されています。

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1時間で「川崎大師」まで走って来ました。
門前通りには「飴屋さん」がずらり。 だるま屋さんも。

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正月三が日は大混雑になりますが、今日はガラガラです。

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日差しが暖かくなり、お寺の石段で日向ぼっこと休憩です

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羽田へ行くため大師橋を渡ります。

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遠く羽田空港が見えてきた

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羽田の大鳥居です。
チャリダーが通る度に、大鈴を鳴らしてうるさい (^^;

この大鳥居は、終戦後に進駐した米軍により羽田地区の住民は強制退去され建物は
取り壊されましたが、この大鳥居だけは取り壊しを免れたそうです。

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羽田空港国際線ターミナルに到着。

4階まで吹き抜けの開放感がある明るい建物です。
2階、3階に海外観光客向けの建家が並んでいます。

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レストラン街はオシャレです

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3階には「お江戸日本橋」が再現されています。

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登って行くと、日本橋。 ゴチャゴチャしていなくてオシャレです

立札に 「旅立ちは 昔も今も 日本橋」 だそうです。

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屋上の展望台に来ました。

同じような飛行機ばかりです。
昔はジャンボ機やエンジン4発や後方エンジン搭載機やら色々あったのに

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隣に居た女性カメラマンは、趣味で週一で来ているそうです。
風向で離陸が東西南北方向が変わり、南国や北国へ向かう場合も離陸の方角が
変わるということを親切に説明してくれた。

キャラクター機が飛ぶ時間は航空会社のHPで調べるそうです。

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「one world」って何だろう?1

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次は、国内線第一ターミナルへ移動

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国際線のような開放感はありませんが、こちらはゴージャス感があります。

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空港を見下ろせるレストランで昼食です
ここもオシャレです。

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屋上の展望台へ出てみました。

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向かい側は先ほどの国際線ターミナルです

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最後にある方のブログで見た1階の「空港神社」へ寄ってみました。

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次は「扇島」の「川崎マリエン」へ向かいます

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ここから自動車は海底トンネルで島へ向かい
自転車と人は別のトンネルを使います。

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この巨大な建物の下からトンネルに入ります。
建物の中には何が入っているのかな?

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かなり階段を下りてから水平道が続きます。
センサーが働き自転車は降りて歩く様に案内放送がありますが
ここを歩く人は居ないので、乗って移動しました。

帰りは、突然に火災報知機の非常ベルが2度、大音響で鳴りましたが、
監視カメラで見ていた警備員が警告したのか!?

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対岸の塔の下からトンネルを抜け「扇島」へ上陸。
目の前は、川ではないですよ。

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島の東側へ回ってみました。
火力発電所? の煙突から炎が上がっています。温暖化の象徴!! 

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「川崎マリエン」に到着

面白い建物です。両側の建物の1階はバレーボール競技場
展望台の下は何もなく、展望専用の建物ですね。
バブル時代のレガシーか。。。

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10階からの展望です。
スバル車の船積み場の先、沖合に見えるのは東京湾アクアラインの換気施設「風の塔」

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拡大すると

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北側の展望は「川崎方面」

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西は、大黒ふ頭の先に横浜です。

今日は風が無いからか死語になった「スモック」が工場地帯に立ち込めていました。
夜景が綺麗なので、夕暮れや初日の出は賑わうようです。

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もう、黄昏てきましたので帰還します。


気温がかなり下がった時間、多摩川に戻ってきました。

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寒いですが、夕焼けが綺麗です

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東京ツーリングから2ヶ月、最後は向かい風が厳しく脚が攣りそうになりましたが、
今日は観光プラスの面白いツーリングでした (^^


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# by takatakabike2 | 2017-12-17 16:04 | 自転車 | Comments(4)


最近は日暮れが早くなり「日の入り」は16:30頃、初夏に19:30頃まで明るかったのが恋しいですね。

これから年末の冬至に向かって更に早くなると思っていましたが、先日ニュースを観ていたら、「日の入り」が一番早いのは先週末だったそうです。
年末の冬至まで「日の入り」は逆に遅くなりますが、「日の出」が1月上旬までそれ以上に遅くなるため年末の冬至に「日の出」と「日の入り」までの時間が一番短くなるそうです。


さて、来週12/16(土)の「多摩川・川崎大師・羽田空港・扇島 80km 案」は土曜なので、車が多い車道をなるべく避けたコースです。

来週も気温が低目ですが、天気は良さそうなので風が無ければ、空気が澄んで景色もいいしgoodでしょう。 今回の参加は珍しく4人になりました。

予定のコースと時間ですが、当日は土曜なので川崎市内の通勤渋滞を考慮して自宅を5:30出発です。

7:30~8:00頃に川崎市高津区のKさん宅に車を置かせてもらい、多摩川を下り川崎大師でお参りして羽田空港の国際ターミナルの外国人向け催しを見学し、国内ターミナルは展望台とフードコーナーで早めの昼飯を空弁で。
その後は、埋め立て地の扇島へトンネルで渡り「川崎マリエン」10階、地上51mの360度展望室(無料)で横浜・川崎・東京湾の景色を堪能し、多摩川を遡りゴール。

              詳細コース

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# by takatakabike2 | 2017-12-09 22:32 | 自転車 | Comments(0)