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カテゴリ:ランニング( 137 )

今年から交通規制を短縮するためスタートが1時間早くなりました

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そのため、出発も1時間早くなり早起きです。
5:30 自宅発 - 6:30 東静岡駅近くの駐車場 - 朝食(ガスト曲金店) 7:00 - 7:20 競技場着
- 8:15 ハーフスタート  8:30 10kmスタート 

朝食後に、グランシップの通りを競技場まで3㎞ほど歩きます。
東静岡駅からも続々とランナーが歩いて向かっていきます。

今日は風もなく日本晴れです。

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30分かからず競技場に到着。  皆さん、走る前の緊張感が漂っている。

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Yさん、Oさんが参加した2500人参加のハーフが先にスタートした後
1600人参加の10kmが 8:30 スタート

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10分走ると登り坂になり最初の給水所湯、まだ水分補給は早いが一休み

今年は沿道の桜が満開で良かった ♪♪

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登りは我慢の走り、やっと終わって折り返し点、
下りで頑張るつもりが脚が動かない (^^;

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やっと給水場に戻って来た! 
登りで抜いた方々に下りで抜き返されました。
多分、去年よりタイムは遅いはず。

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ゴールです。 去年より3分遅く、5年前より9分遅くなった(泣

タイムは、1時間7分  1530人中で1062位

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皆さん、走り終えて満足感の笑顔、笑顔。

私も1年に1回のイベントを楽しみましたが、年々、タイムが遅くなる。。。

来年は今年よりタイムを短縮して3桁台の順位を狙いますか!

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by takatakabike2 | 2019-04-11 20:45 | ランニング | Comments(0)

8/14(火) 山ラン


夏山に備えて、暑い昼間に昨日今日連荘で山ランに出掛けてきました。
1週間前の富士登山は、筋肉痛の後遺症はなかったが、
疲労感が強く、更に便秘気味で日曜まで体調不良 (^^;

今日も猛暑、木陰でも暑い!

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セミが思いっきり鳴いている真夏なのに、栗が!? 

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晴れたり、曇ったり、雨になったり、天候不順です。
昨夜の雨で川の泥水が海に流れていますね。

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夜半に外へ出ると、もう秋の虫が大合唱。
暑いと言ってもお盆を過ぎれば秋がやってくる。

※ 最近、左膝がムズムズする。 水が溜まっている??
ネットで調べるとムズムズ症があったが。。。 よくわからない。

■そういえば、2年ぶりに「トランスジャパンアルプスレース」が
8/11 0:00 富山県 早月川河口をスタートして、トップは
北アルプスを越え、中央アルプスを縦走中(リンク)。
一昨年、昨年と優勝した望月選手は遅れています。


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by takatakabike2 | 2018-08-14 22:57 | ランニング | Comments(0)

6/9(土) 紫陽花

天気が良いいので先週と今日は、ジムを出て近所の山を走って来ました。

もうすぐ梅雨入りするようで,すが、今日はまだ晴れています。 

季節の花の紫陽花が咲き始めました。
山の散策路には有志が雑草を刈って、沢山の紫陽花を植えている所があり、満開でした。

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山頂からの景色は海からの水蒸気が上がって靄っていました。

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PS:夏山登山の季節になってきたが、今年はどこに行こうかな?

雪渓がある山が好きだ。アイゼンがあれば歩きやすく涼しいし。
調べると5年前に、白馬大雪渓を登り白馬三山(白馬・杓子・鑓)を14時間で日帰り登山している。

もう5年も経ったか?! 三山は厳しかったので、白馬二山(白馬・杓子)の日帰り登山はどうかな。

時期は、雪渓が夏に近づくとクレパスが出てきて歩きにくいから、7月上旬か中旬かな。

<5年前の7月20日 白馬三山 日帰り登山(リンク)> 

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by takatakabike2 | 2018-06-09 23:46 | ランニング | Comments(0)

この数年来、毎年参加している「日本平マラソン」ですが、
今年は桜の開花が早く、満開の桜を見ながら走れて幸せな10kmランでした (^^/

Yさん、Oさん、Mさん お疲れさまでした。 また来年も宜しく。

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草薙運動公園へ行く途中で「参加カード」を忘れたのに気づき自宅へ戻り、
1時間ロスしてしまい、草薙の無料駐車場は満車! なんとかタイムズの駐車場を探し、
30分歩き、ギリで受付時間に間に合いました (^^;

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凡そ7000人ほどが23.5km、10km、5km、2.5kmやウオーキングに参加しているから人人人です。

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草薙陸上競技場が、スタート・ゴールです。

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23.5kmは2000人、10kmは1700人が走ります。
瀬古さんの挨拶のあとに10kmがスタートです。

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登りが始まり苦しい時に、最初の給水所で一服。 桜が満開です (^^/

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やっと登り切って、折り返し点。 これから下りです。

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桜満開の給水所に戻ってきました。下りは楽ですが足がパンパンになって速度が上がらない
ジムのランニングマシーンで登りの練習はしたが、下りの練習をしていなかった (^^;

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ゴール!! タイム表を無くしましたが、確か「1時間5分」だった記憶です。
昨年の1時間から5分遅れました。 体重増えたし、納得です。

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「キリン」や「パンダ」も走りました (笑)  パンダは暑かっただろうな。中は女子だった @@

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今年は天気が良く暖かく桜も満開で、春爛漫の中を気持ち良く走れました (^^/

来年も走るぞ!



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by takatakabike2 | 2018-04-01 21:23 | ランニング | Comments(0)

1/6(土) 初 山ラン


年末年始は肉離れと新しいパソコンの立ち上げに苦労して家に引きこもっていましたが、今日は体調も回復し天気も良いので、初山ランに行ってきました。

パソコンの初期設定は電源を入れれば画面から指導され簡単に出来ましたが、その後、Wifiの繋がりが遅く、有線コネクターを購入して有線で行いましたが治らず、ここも混雑してなかなか繋がらないmicrosoftのヘルプデスクへ電話して、1時間格闘しました。
結局、windows10の最新バージョンが更新されていないことが原因ではないか?ということになり更新していますが、wifi 繋がりが遅いので深夜までかかりそう。これで治るかな?

最新のハイテクなのに、こんなに苦労するものか??

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by takatakabike2 | 2018-01-06 21:17 | ランニング | Comments(0)

台風18号が列島を縦断して行きましたが、幸い自宅に被害はなくひと安心。 昨夜は深夜に暴風雨が強くなって寝むれませんでした。ビビリのQooも。

台風が過ぎ去った後は真夏の様な日差しで、昨日との気温差は13℃!! 折角晴れたので暑い中をランニングに行って来ました。

           雲一つない空、富士山もくっきり望めます

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蝉はまだ鳴いていますが、ほとんどが「ツクツクボウシ」
昨夜の暴風雨をどうやり過ごしたのか??

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暑い中を山頂まで上りきると、
狩野川は台風の雨で泥水色となって海へ流れ、その後は西の奥駿河湾へ
淡水と海水は直ぐには交わらない

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夏はもやがかかって富士山は見えませんでしたが、今日はバッチリです

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海岸線の海の色が違っているのは??
降った雨が湧いてる??

富士山に降った雨が何年もかけ地下を通り駿河湾の地下から湧いている
という話を聞いたことはあるが

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by takatakabike2 | 2017-09-18 21:18 | ランニング | Comments(0)

8/26(土) 夏が戻って


昨日は大学が夏休みなので3連休。 楽だが暇だ (^^;
お盆休みは曇りが多く夏らしい天気が無かったが、ここに来て夏が戻ってきました。

暑くなる前の午前中に山ランへ行くが朝から猛暑! でも、山は樹木の日陰を走れる (^^

今日は珍しく若人が数人歩いてました。夏休みだからか、日陰があるからか。。。

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まだまだセミは賑やかですが、道端には一生を全うしたセミも多く夏も終盤です。

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今日の気温は34℃になるという。暑い中の登りは厳しい。 
山頂から、晴れていますが富士山は雲の中でした。 
午後は涼しい屋内プールにしよう

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by takatakabike2 | 2017-08-26 13:05 | ランニング | Comments(0)


1ヶ月続いた風邪がやっと抜けたので、2ヶ月ぶりの山ランへ行ってきましたが、
大分ご無沙汰だったので半分は歩きです (^^; 

今日は晴天でしたが風があって、それほど暑くはない。
今年は雨が少ないのに「紫陽花」が咲き始めていました。

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6月は走り込んで、7月は夏山のトレーニングに「沼津アルプス」へ行こうと思う。

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by takatakabike2 | 2017-06-04 22:04 | ランニング | Comments(0)


日本平桜マラソン 10km に参加して来ました。

前日までは小雨が降り最高気温が10℃という寒さの中、桜も開花が1週間遅れていましたが、今日は日差しが暖かい最高のランニング日和でした。

記録はネットタイム「1時間3分5秒」。
3年前は「1時間1分37秒」だったので1分30秒ほど遅れました (^^;  あまり走っていなかったので上等です。

Oさんの「53分」は立派。お疲れ様でした、来年も走りましょう。

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6:00 自宅を出て、7:00にスタート&ゴールの草薙総合運動場近くの無料駐車場(150台)に車を停め、近くのファミレスで朝食を摂りながら時間調整。 駐車場はまだ1/4程度の入りでした。

8:00にファミレスを出て、8:15に運動場に到着。
早速、パンフレットにあった「常葉大学&SOMANIKSブース」で、刺さない鍼というメディカルパッチ(リンク)をいつも、ラン後半に鈍痛になる左右の膝に貼ってもらいました。効果はどうか?!


続々と、ランナーが集まって来ます。
23.5km, 10km, 5km, 2.4km, ハイキングの参加者は合計で6000人ぐらいになるそうです。 桜は予想通りまだ蕾です。

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スタート前にグランドへ出てみました。 日差しはありますが風が冷たいです。

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スタート前に、特別ゲストの瀬古さんから笑いを交えた応援を受ける。

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10kmは1814人が走る。

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スタートしてほどなくして、平均5%斜度を登ります (@@

沿道の桜は咲いてませんが、1本だけ満開桜がありました ♪
追い抜くより追い抜かれることが多いですが、完走が目的です (^^;

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3年前は桜満開でした (^^;

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ゴール前に、着ぐるみのドラえもんにも抜かれた!

10kmの15分前にスタートした23.5kmのトップ集団がゴールしていました。驚異的だ。。。

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走ったあとは、無料のリポビタン-Dを貰って喉を潤しました (^^

走行前に貼った「刺さない鍼」のお陰か、最後まで膝痛が無かった。効果ありです。
大会の雰囲気で多少の興奮状態や周りの頑張りをもらって、平均時速10kmで走れました。
でも日頃は時速8kmで5kmしか走っていないから足がパンパンです (><

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後日、ネットで写真を探したら苦しそうな写真ばっかでした。

まあまあ、平気そうな写真を注文しました
 (^^;


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by takatakabike2 | 2017-04-02 22:55 | ランニング | Comments(2)

c0133096_21212536.jpg3連休の昨日・今日と暖かな小春日和でした。

日曜は遅まきながら2週間後の日本平桜マラソンの練習を近所の山で走ってきました。
多分、練習不足で前回記録を大幅に後退するな (^^;

10kmコースは日本平山頂の7合目あたりの標高差200mまで登ります。

受付:7:30~8:50 開会式:8:50 スタート:9:35

当日は自宅を6:10に出て、早めの7:00に駐車場(150台)へ着き、近くのファミレスで朝食の予定。昨年は雨で棄権したので3年ぶりの参戦、晴れを期待です。

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山は早咲の桜が葉桜になりかけていましたが、ソメイヨシノはまだ蕾です。桜祭りに備えて下草が綺麗に刈り取られていました。

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今日は自転車が到着したので、サイコンやライトを移植し、フレームの寸法を今までのビアンキと比較した。
ビアンキは自分にはサイズが少し大きかった。ただ、サドルはクッション性が良く、固目なコルナゴはロングライドで尻痛が心配。サドルも移植しようかな (@@

あと、タイヤが700×25Cになって23Cの予備タイヤとチューブはどうしよう。大安売りするしかないか。


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by takatakabike2 | 2017-03-20 21:17 | ランニング | Comments(0)